2021年6月1日 星期二

[光合] 從美國USC Lifestyle Redesign——探討本土化生活型態介入知能與實務@亞東紀念醫院家庭醫學科

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  很謝謝林孟屏醫師的邀請,在疫情如此嚴峻的時期,6/1(二)下午很榮幸可以和亞東紀念醫院家庭醫學科醫師以視訊進行科內演講,談談「從美國USC Lifestyle Redesign——探討本土化生活型態介入知能與實務」。

  我們淺談Well Elderly Study的系列研究、USC OT Faculty Practice在多元族群的Lifestyle Redesign應用以及台灣本土化現況,強調「生活的覺察」和「自發性行為改變」對健康促進的重要性。

  比較特別的是,我們探討疫情下可以如何以Lifestyle Redesign促進民眾的健康行為,像是:落實戴口罩、手部清潔、實聯制、保持社交距離...,減少群聚、心理焦慮、過度關注數據、立場對立而產生的衝突...等。

  從美國緬因州的國家訓練實驗室(National Training Laboratories)所發展的「學習金字塔(Cone of Learning)」來看,Lifestyle Redesign的治療結構如:教學簡報(Didactic Presentation)、同儕分享(Peer Exchange)、直接體驗(Direct Experience)、個人探索(Personal Exploration),或許是引發民眾主動學習並執行健康行為的關鍵!

  若是規劃防疫期間的健康促進團體,則可以從生活各個層面來探討,包括:衛生習慣、醫療資源、時間管理、交通、飲食、睡眠、運動、工作、學習、社交、休閒、情緒...等,增進民眾的防疫意識與生活品質。

  許多醫師在聆聽講座期間同時正在水深火熱的抗疫第一線,很希望關於生活型態介入方案的分享能夠給前線醫護人員一些支持和想法,願我們都能安然度過疫情危機,營造更健康安適的社會。



USC OT Faculty Practice offers a number of Lifestyle Redesign® programs that focus on specific areas...
https://chan.usc.edu/patient-care/faculty-practice/about

2021年5月18日 星期二

[光合] 兒童情緒引導與正向行為支持方案@台大種子教育社

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  5/18(二)晚上7-9點和台大種子教育社 NTU Seed Education同學分享「兒童情緒引導與正向行為支持方案」,談談偏鄉學童的情緒引導SOP、正向行為支持方案和社會性故事(Social Story)。

  和社團幹部一同規劃時,非常期待以工作坊的方式,讓同學可以現場小組討論和實作,課程前幾天正好疫情升溫,臨時改為Google Meet 視訊演講,讓我和主辦單位都有一點擔心,實際分享時倒是很新鮮,有點廣播節目主持人接Call-in的趣味感,而且同學即便是線上互動,還是很認真參與和提問,語音和文字訊息同步,增加了更多互相了解的機會,是很特別的體驗。

  一開始,我們請同學以顏色分享自己最近的心情,很多同學都是藍色、紫色甚至黑色等寒色系,表示對疫情的擔憂,但也有人覺得可以自主安排時間而感到輕鬆,選擇明亮的暖色系。

  我們讓同學回顧發展里程碑及自己的成長歷程是如何累積情緒表達能力,反思偏鄉的學童要如何建構健康的情緒抒發方式,很多同學反映他們對服務學童印象深刻的情緒行為有:罵髒話、說要殺人、自殺...等,相當激烈的表達很有可能是來自於原生家庭的習慣,孩子在耳濡目染下,也不知道要如何訴說自己的感受。

  我們列舉了許多情緒臉譜、圖卡和繪本,來談談如何梳理孩子們的情緒、同理、命名情緒、為負向行為設限和引導正向替代行為,也以「正向行為支持方案」去分析孩子們行為背後的原因,設計個別化的「社會性故事」來協助孩子知道別人的想法,以及自己可以怎麼做。

  同學們在課程後回饋:過去在偏鄉服務時,很常是直覺地喝止孩子的不當行為,但很少去理解孩子行為背後的因素,也因此沒有留意到需要讓孩子感受到被同理,希望能夠多多練習。

  也有同學憂心忡忡地表示:每次去偏鄉服務時間都較短,如何避免造成「服務污染」,對孩子產生真正的助益,而不是干擾?這部分我們討論到,就是因為時間短,課程才需要針對偏鄉學童的需求做客製化的設計,另外,或許也可以透過視訊的方式延長服務時間與頻率,延續正向的影響。

  因為視訊講座的關係,同學們很多時候是在「傾聽」,有點難即時透過表情和肢體動作來了解大家的知能狀態,但是在每個小節的議題討論中,每位同學都能給出很有深度的省思,以及對教育的重視與熱忱,讓我深刻感受到大家對偏鄉教育高度的關注與專注。

  這堂課程包括了台大醫學系、物治系、電機系、生機系、生傳系、農藝系、會計系、政治系...等跨領域的同學,多元的專業激盪了多元的觀點,共同攜手為了下一代的未來而耕耘,令人非常感動!台大學子很幸運能享有豐富尖端的教育資源,願我們的付出能為台灣偏鄉撒下教育的種子,陪伴孩子們一同成長茁壯!

2021年5月7日 星期五

[光合] 生活型態介入方案於團體治療之應用——時間管理@成大職能治療學系

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  在前兩堂課介紹完Lifestyle Redesign的理論與研究和動機式晤談(Motivational Interviewing)的會談技巧,接續是用不同主題的團體治療,來讓同學體會各種因子對生活型態的實際影響,進而對自己的生活產生覺察和促進正向改變。

   5/6(四)早上在成大職能治療學系談「生活型態介入方案於團體治療之應用——時間管理」,目標在於引導學生能夠有意識地運用時間,並熟悉Lifestyle Redesign的介入方案結構:教學簡報(Didactic Presentation)、同儕分享(Peer Exchange)、直接體驗(Direct Experience)、個人探索(Personal Exploration)。

  以前也曾經帶過長輩、更生人及全職媽媽的時間管理團體,這些目標族群的時間安排相較彈性、自由,因此以Balance Wheel協助個案覺察自己「典型的一天」在生產性活動、自我照顧、休息、休閒、社交的時間分配即可,也可以自主調整日常活動的比例。

  這次在課前調查,發現這班同學這學期修課平均約28-32學分,有16-18門課,只是看著滿滿的課表都能感到龐大的壓力,每門課都有報告和考試,說真的,在為學生規劃團體治療時,實在很擔心到底還有沒有時間可以讓他們按照自己的意志安排。

  首先,我們輪流分享個人時間管理的狀況,大部份同學都形容自己是「隨性」地管理時間,到報告或考試期限前一兩週再準備,少數同學描述自己的管理風格是「規律」,而這些同學都有擔任學系或社團重要幹部,似乎反映著有些成功人士分享「越忙越有效率」的心得。

  接著我們以SAMHSA Wellness Model的八個生活向度,請同學歸納相關的日常活動,像是:「學習」有上課、見實習、報告、考試⋯;「工作」有社團、家教、志工⋯;「社交」有和家人聚會、和朋友吃飯、和男朋友約會⋯等等。

  我們注意到「學習」是目前最主要佔據生活大部份時間的活動,因此再深入探討詳細的狀況,看看這學期有哪些任務要完成。同學們以表格盤點課程的學分數、作業(期限、花費時間、佔學期成績的%)、考試(日期、準備時間、佔學期成績的%),以及對自己而言各科的難度排序。

  我們可能很難在有限的時間和精力下做到每一科都融會貫通,但可以嘗試達到預期的目標。請同學考量各科投入時間時,思考自己的目標是要:All Pass?拿書卷?念國內外研究所(GPA 3.0-4.0)?或是成為特定領域的專家?

  再來以「Stephen Covey 時間管理矩陣」將所有能想到的日常活動做分類,大部份同學依照處理的優先順序分為:今天下課前要交的個別治療紀錄和明天的ADL考試就是「重要而緊急」;期末考、期末報告和親友聚會是「重要而不緊急」;回覆朋友私訊、印資料是「不重要但緊急」;旅遊、看電影是「不重要且不緊急」⋯等。

  但奉行Family First的同學表示:「我覺得和家人間的相處比較重要!考試那些都不重要!」重視生活平衡的同學則認為:「念完一段書我一定要放鬆,看影片對我是重要的。」凸顯這些日常活動分類和排序都是依據個人的價值觀,並沒有標準答案。

  我們分享一個統計數據,高效率成功人士的時間分配比例是:「重要而不緊急」40%、「不重要但緊急」40%、「重要且緊急」10%、「不重要且不緊急」10%,請同學對照自己的狀況。

  同學發現學期中大部份報告、考試都落在「重要而不緊急」,而學期末時,這些工作事項幾乎瞬間全數改為「重要且緊急」,導致壓力非常大。

  在同儕相互討論時,有同學寫了許多報告和考試,再一項項劃掉,笑嘻嘻地說:「這些我都做完了!」讓還沒完成的同學相當驚訝,也進而發覺平時就按部就班處理「重要而不緊急」的事務是壓力管理的關鍵,累積大量事項到「重要且緊急」時已經很難短時間處理這麼多事了!

  課業繁重的同學們常嚷著時間不夠用,我們細算了通勤、下課、吃飯、洗澡⋯等零碎時間,發現一週竟有25-30小時,換算成一天8小時的工時相當於3-4天,看起來是足夠做許多事情的!有同學分享自己妥善運用零碎時間的經驗,像是:騎車時聽喜歡的音樂、午休時看影片、洗澡時背口訣⋯,加強了大家對零碎時間運用的動力,想要今天開始試看看。

  最後,我們討論如何預防「拖延」的小技巧,以及工作時間越少越能專注的「帕金森法則」,鼓勵大家以專注25分鐘、休息5分鐘的「番茄鐘」作為回家作業,實際應用看看。

  很多生活中面臨議題的解決方式都是老生常談的道理,但人之所以難以改變,在於有沒有切身體會,Lifestyle Redesign的介入方式是一個「從知道到做到」的過程,引發讓人從生活中得到體悟進而實踐。

  在課程下半場,我們離開教室,來到同學投票決定的「麥當勞」進行個別治療實習。吃著速食、享受輕鬆氣氛的同學,表情和動作看起來好歡樂,簡單換個環境就可以滿足的樣子好可愛!也促進反思:在從事同樣的職能活動下,改變哪些生活因子會有不同的影響呢?

  每一次4小時的課程都會有2小時可以讓同學自主練習怎麼安排生活,作為真實人生的小小實驗。上一堂課是「喝飲料」,這堂課是「麥當勞」,下次要去「嘴嘴桌遊-東安旗艦店」,學習運用多元媒介來調適生活本身就是一件很好玩的事,我也好期待每次和學生互動的新發現呢!



【成大職能治療與Lifestyle Redesign®相關的理論與實務課程】

4/22(四) 從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®及Well-Elderly Study談生活型態介入方案之理論與實務
*個別治療及團體治療分組

4/29(四) SAMHSA安適模式及動機式晤談理論與實務
*個別治療實習:初評與訂定治療目標

5/6(四) 生活型態介入方案於團體治療之應用——時間管理
*個別治療實習:治療1 / 團體治療內容規劃

5/13(四) 生活型態介入方案於團體治療之應用——壓力管理
*個別治療實習:治療2 / 團體治療內容規劃

6/3(四) 生活型態介入方案於團體治療之應用——體重管理
*個別治療實習:治療3 / 團體治療學習單產出

6/10(四) 生活型態介入方案團體治療實習一
*個別治療實習:治療4 / 團體治療實作與互評

6/17(四) 生活型態介入方案團體治療實習二
*個別治療實習:結案 / 團體治療實作與互評

6/24(四) 生活型態介入方案於團體治療之應用——生涯教練
*個別治療報告

2021年5月6日 星期四

[光合] 愛與美食,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  5/6(四)為了協助因課業壓力大而緊繃的成大職治大三學生,可以在放鬆的情境下進行個別治療實習,Lifestyle Redesign相關理論與實務課程首次校外教學,來到同學們高票選中的「麥當勞」。

  看著原本在教室中如同槁木死灰的慘澹臉色,在進入速食店的環境後,宛如春暖花開般光彩了起來,炸雞、薯條下肚更有生氣,讓我和同學們都很期待今天個別治療的進展。

  很巧的,Facebook正好跳出7年前的今天,Dr. Sharon Cermak 在課堂中帶我們去LA餐廳上課兼聚餐,我們幾位國際學生也是懷著興奮的心情享用知識和美食。

  看著學生的笑容,終於了解為什麼過去上實證研究這樣扎實艱澀的課程,每一堂課後都有Dr. Cermak精選的零食,不定期還有餐廳的異國美食作為學習里程碑的犒賞和紓解思鄉之情,連期中考、期末考都是用豐盛的糖果盤讓大家選座位,邊吃糖邊考試。

  原來環境和食物對學習也是有幫助的,很感恩Dr. Cermak的愛在不知不覺間影響我的教學和對生活的覺察,可以來和學生研究下次校外教學要做什麼啦!

2021年4月28日 星期三

[光合] SAMHSA Wellness Model及動機式晤談理論與實務@成大職能治療學系

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  4/29(四)早上在成大職能治療學系,為大三學生講述「SAMHSA Wellness Model及動機式晤談理論與實務」,是包含:理論、實作及個別治療實習的4小時工作坊。

  一早走進教室時,驚訝地見到同學們異常憔悴的畫面,是能量耗竭仍硬撐著身子的感覺⋯試著了解大家的近況,才知道同學們認為這學期考試和報告的負荷大過身心能承受的程度,連睡眠品質都很難兼顧,現在的他們只想著基本的「生存」而已⋯

  在SAMHSA Wellness Model的自我評估中,「學習」是同學們普遍最低分的,許多同學反映短時間要吸收的專業知能過多,反而有點消化不良,失去了學習的動力,甚至有點憂鬱⋯

  我們在探討跨理論模式的「Stages of Change」時,邀請每個人分享一件想改變他人的事,作為後續討論的素材。許多同學不約而同都提到想改變「老師出的作業量」,以及認為老師可能在毫無改變動機的「沉思前期」,與會確認學生的理解狀況、但沒有改變意願的「沉思期」。

  根據不同階段建議的介入模式,有同學提出了「我們可以同理老師要符合WFOT和學系課程安排的辛勞,關心老師的生活狀況來建立關係」、「我們可以和老師討論目前的作業量對學習成效的正反面影響」⋯即便課業繁重是很大的生活難題,同學可以放下個人好惡,中性地運用動機式晤談的技巧,實在是太有悟性了!

  於團體練習以動機式晤談輪流探討個人議題,和更深入的個別治療實習時,一張張倦容逐漸浮現出笑意,很自然地運用上課時學到的晤談技巧,由衷地正向支持身旁的伙伴,真誠反映對伙伴的同理和自我覺察。同學們對生命的熱忱展露無遺,和課程起初的了無生氣簡直判若兩人!

  這四堂課,我們執行了上一週和同學們一同發想的行動計畫,全班一起訂飲料、照顧孩子(小福寶)、寫小卡片、互相感謝⋯來幫助彼此在疲乏倦怠的狀態中分泌快樂因子(多巴胺、催產素、血清素、腦內啡),有些同學回饋經過職能活動的調劑,雖然心情仍然焦慮,但似乎有緩解一些。

  這讓我想起在USC碩士畢業前,同學修課、實習、畢業考、執照考、找工作⋯也都是身心承受高度壓力的狀況,但同學們運用職能治療所學來幫助彼此,大家每天自發性地做一件事情讓團體更美好,像是:分享自種的新鮮薄荷葉、寫打氣的小標語、發巧克力、Free Hug⋯支持自己和身邊的人在轉銜過程中順利調適。

  回想起過去的調適經驗,令我期待著:或許經過這學期的Lifestyle Redesign®相關理論與實務課程,也有機會促成同學們的相互支持!

  看到這些聰穎、可愛的學生努力學以致用,用心協助和同理伙伴,個個都有成為優秀治療師的潛質,目前卻因學業壓力而暫時失去學習動力,感到非常心疼⋯這學期很幸運因為課程安排,每週都可以以4小時課程參與同學們的人生,在分享生活型態介入方案的過程中進行團體治療,觀察到同學們真實的生活面貌也給了我組織經營上諸多啟發。

  祝福我們都能積極地專注能做出改變的事物,逐步擴大影響圈,讓生活越來越接近自己喜歡的模樣。



【成大職能治療與Lifestyle Redesign®相關的理論與實務課程】

4/22(四) 從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®及Well-Elderly Study談生活型態介入方案之理論與實務
*個別治療及團體治療分組

4/29(四) SAMHSA安適模式及動機式晤談理論與實務
*個別治療實習:初評與訂定治療目標

5/6(四) 生活型態介入方案於團體治療之應用——時間管理
*個別治療實習:治療1 / 團體治療內容規劃

5/13(四) 生活型態介入方案於團體治療之應用——壓力管理
*個別治療實習:治療2 / 團體治療內容規劃

6/3(四) 生活型態介入方案於團體治療之應用——體重管理
*個別治療實習:治療3 / 團體治療學習單產出

6/10(四) 生活型態介入方案團體治療實習一
*個別治療實習:治療4 / 團體治療實作與互評

6/17(四) 生活型態介入方案團體治療實習二
*個別治療實習:結案 / 團體治療實作與互評

6/24(四) 生活型態介入方案於團體治療之應用——生涯教練
*個別治療報告

2021年4月21日 星期三

[光合] 從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®及Well-Elderly Study談生活型態介入方案之理論與實務@成大職能治療學系

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  4/22(四)早上很開心能在成大職能治療學系的「治療活動應用實作(Therapeutic Use of Activities and Practice)」課程中,和大三學生分享美國南加州大學(USC)的Lifestyle Redesign®理論與實務的第一堂課。

  和過往進行單日職能治療師繼續教育和單次講座不同,這學期課程規劃為8次共32小時,等同將近半學期(2個月)的時間可以協助學生覺察和體驗生活型態的改變,是我多年來一直很想完整傳遞生活型態介入方案的授課方式!雖然有點挑戰,但我的內心好澎湃啊!很感謝林玲伊 Lingyi Lin 系主任的用心籌畫和邀請,非常期待這學期的教學相長!

  考量到學生充實知能及於繁重學業下生存的需求,我們這學期的課程安排從介紹Lifestyle Redesign®的研究背景與理論開始談到台美多元發展實務,透過活動體驗SAMHSA Wellness Model和動機式晤談(Motivational Interviewing)的心法,以及實際讓學生參與時間管理、壓力管理、體重管理、生涯教練(Life Coaching)的團體治療以感受自發性的生活型態改變,同時也會在每堂課中引導學生互相進行個別治療,與學期末由小組帶領全班進行團體治療。

  簡而言之,是一個透過學理、治療和被治療的經驗來從多元角度學習Lifestyle Redesign®的過程。這樣的教學安排讓熱愛研究和實踐理想生活型態的我感到相當過癮,很希望同學也能有所收穫!

  在4/22(四)的第一堂課「Introduction to Lifestyle Redesign® and Well-Elderly Study in USC」,我們於開場時請同學以三個形容詞描述自己的生活現況,以及想改變生活的哪一個部分來促進生活品質。

  同學對生活的形容大多是充實、忙碌、疲勞,因為有大量的作業,所以很希望能多一點時間來休息和休閒⋯一看大三課表,還真的滿滿的重量級課程⋯讓我突然對這群在龐大課業壓力下仍願意選修這門課的學生感到肅然起敬,很希望接下來幾週的治療團體對他們有實質幫助,在身心舒適的狀態下學習。

  艱澀扎實的學理一定得談,但我們輔以照片和影片來探討Well-Elderly Study 1和2的研究背景及Lifestyle Redesign® 在USC OT Faculty Practice的多元介入模式,讓學生能夠體會在當年洛杉磯的時空背景,這一系列理論基礎是如何發展的。讓我很驚艷的是,學生可以流暢地理解全英文的影片,並能回饋頗具深度的省思,英文程度和洞察力真的很好啊!

  再來,我們從台灣本土化的模組,如:長者健康促進、教養工作坊、青年職涯諮詢、留學生活輔導、企業工作生活平衡方案、更生人生活調適⋯等,談談美國和台灣的政府、環境、制度、人文、價值觀等差異,是如何影響生活型態介入方案在台灣的實踐,USC原有的Lifestyle Redesign® 在台灣經過本土化調整後的介入樣貌。促進學生獨立思考,要怎麼適當運用Lifestyle Redesign®的精神來設計適合台灣目標族群的治療模式。

  抽象的學理終於探討完畢,我們來實際體驗一下Lifestyle Redesign®的團體治療是什麼樣的吧!我們以醫學實證簡單說明與快樂相關的分泌物和職能活動的關係,像是負責獎勵的「多巴胺」、愛的賀爾蒙「催產素」、穩定心情的「血清素」、減輕疼痛的「腦內啡」要如何透過日常活動來分泌。

  在個人探索中,邀請同學分析自己的生命史中有哪些喜歡的活動,小組討論並歸納這些活動可促進那些快樂因子的分泌,並建立起自己的個別化活動菜單,學習如何以活動來調控自己的身心狀態。

  了解如何以生活調控分泌的同學產出了下週可行的行動計畫——進入教室時領取小紙條,在上面寫上肯定和鼓勵同學的話,送給對方;個別治療時可在草地上鋪野餐墊曬太陽,叫喜歡的外送飲料來喝;下課時互相按摩、談心⋯聰穎的舉一反三讓我很驚嘆學生高度的創造力和應用知能的能力,他們未來肯定會是相當優秀的專業治療師呀!

  課後,我懷抱著才傳承人生重要知能給後輩的欣喜,與黎明中學家長會 張尹瑛 會長在台南市區巷弄穿梭探險,於老宅咖啡屋的文青氛圍與美食品味中討論教育現況與組織經營。會談中,會長提醒我放慢腳步,才能保持對內外在雙向的覺察,更深入地從生活中體驗與學習。

  在美好愉悅的情境中討論正事及會長金玉良言的啟發令我發覺,上天安排我從快速步調的台北,來到慢活優雅的台南生活,正是成就了急性子的我對Lifestyle Redesign®有更深的領悟,好好鍛鍊活在當下、保持雙向覺知的功課⋯

  能和聰慧的學生一起探討熱愛的事物,真是太幸福不過了!期待這學期生活型態介入方案的課程,可以實質上促進學生的身心健康,也能促成學生進入職場後跨領域合作的關鍵能力!



【成大職能治療與Lifestyle Redesign®相關的理論與實務課程】

4/22(四) 從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®及Well-Elderly Study談生活型態介入方案之理論與實務
*個別治療及團體治療分組

4/29(四) SAMHSA安適模式及動機式晤談理論與實務
*個別治療實習:初評與訂定治療目標

5/6(四) 生活型態介入方案於團體治療之應用——時間管理
*個別治療實習:治療1 / 團體治療內容規劃

5/13(四) 生活型態介入方案於團體治療之應用——壓力管理
*個別治療實習:治療2 / 團體治療內容規劃

6/3(四) 生活型態介入方案於團體治療之應用——體重管理
*個別治療實習:治療3 / 團體治療學習單產出

6/10(四) 生活型態介入方案團體治療實習一
*個別治療實習:治療4 / 團體治療實作與互評

6/17(四) 生活型態介入方案團體治療實習二
*個別治療實習:結案 / 團體治療實作與互評

6/24(四) 生活型態介入方案於團體治療之應用——生涯教練
*個別治療報告

[光合] 如何以感覺統合提供孩子的大腦發育所需養分?@西港圖書館

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面


  4/21(三)早上和西港圖書館及北門社大合作「如何以感覺統合提供孩子的大腦發育所需養分?」講座,談談孩子常見的感覺需求、感覺統合對孩子生活各項表現的影響以及親子實際練習居家感覺統合活動。

  我們透過實際案例來解說感覺統合的概念以及孩子高度的可塑性,協助家長知道日常活動對孩子的感覺處理系統可以是明顯可見的影響,並邀請媽媽與0-4歲的孩子演練居家感統活動,像是:擁抱、按摩、包棉被、仰臥起坐、坐姿拔河、小牛耕田、走直線、大球遊戲、旋轉椅丟球⋯透過活動中孩子的反應,請媽媽仔細評估孩子的感覺閾值高低(鈍感/敏感)。

  經過練習後,有些媽媽覺得好像更能同理眼前這個可愛小生命的平日感受,也有媽媽表示原來不用花大錢買感統教具,沐浴球、毛巾、球池球、韻律球、旋轉椅⋯等日常用品就是很好的媒材,大自然更是最好的感統教室!

  這場辦在西港圖書館的親職講座,許多媽媽都是第一次來,除了鄰近熟悉的麻豆、佳里媽媽朋友,竟然還有遠從新營、東區、歸仁來參與的媽媽們!大家一大早與孩子一同遠道而來學習,認真教養的態度讓人好感動!

  很高興逐年累積下來的臨床經驗和教養心得,漸漸轉化成可以協助親子家庭的實用策略。我很榮幸和用愛澆灌幼苗的家長一起學習,願孩子在我們的用心陪伴下都能健康快樂成長!

2021年4月13日 星期二

[光合] 從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®探討本土化生活型態介入知能與實務@臺北榮民總醫院玉里分院

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  4/13(二)到花蓮的臺北榮民總醫院玉里分院分享「以動機式晤談(Motivational Interviewing)促進治療成效」及「從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®探討本土化生活型態介入知能與實務」,對象有職能治療師、臨床心理師和社工師,這兩堂課對我們一家三口帶來了有趣的七天六夜花東露營體驗,但對學員則是在上班日全天8小時的繼續教育,要兼顧工作和學習,還要趕著接送小孩上下課,真的是很挑戰啊!

  早上在「以動機式晤談(Motivational Interviewing)促進治療成效」的課程開場,我們請每位學員分享一件「想要改變他人的事」,很多學員分享的都是身邊的重要他人,像是:小孩可以自己起床、小孩和手足和睦相處、老公主動做家事、父母和自己的溝通、兄弟姊妹對家人的態度、阿嬤晚上安穩睡覺不要喝酒...很有趣的是,也有多位學員提到寵物,像是:貓可以安靜不要亂叫、狗可以快一點大便...讓我也好期待接下來的討論,大家會產出哪些協助重要他人的方案。

  我們以影片、活動、GROW牌卡、小組討論等多元媒材,體驗動機式晤談的四大精神——「伙伴關係(Partnership)」、「接納(Acceptance)」、「慈悲(Compassion)」、「引發(Evocation)」,和四項會談原則——「表達同理心(Express Empathy)」、「指出矛盾處(Develop a Discrepancy)」、「克服抗拒(Roll With Resistance)」、「支持自我效能(Support Self-efficacy)」。學員在這個過程中對晤談心法回饋的體會是「保持中立、無我、開放的態度,支持個案以自己的力量尋求資源和策略來解決問題。」

  再來藉由每位學員提到的案例,從「跨理論模式(Transtheoretical Model) 」的「改變階段(Stages of Change) 」探討各個階段介入的策略,包括:沉思前期、沉思期、準備期、行動期、維持期,學員最有感的內容是「在個案完全沒有改變動機的『沉思前期』,高頻率的治療會產生較低的成效。」回顧開頭時我們希望改變他人的事,有學員由衷地說:「或許需要改變的是我們自己...」

  下午的「從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®探討本土化生活型態介入知能與實務」中,介紹USC發展的 Lifestyle Redesign®多元模式和本土化現況後,我們整合早上習得的動機式晤談和Lifestyle Redesign®的方法,包括:教學簡報(Didactic Presentation)、同儕分享(Peer Exchange)、直接體驗(Direct Experience)、個人探索(Personal Exploration),拆解我所示範的lifestyle-based壓力管理治療團體,再邀請大家以小組設計lifestyle-based治療模組讓所有學員體驗。

  非常有創意和領悟能力的治療師們在極短時間設計出財務分析團體、疲勞支持團體、媽媽體重管理團體...15分鐘內就讓大家對生活有所覺察、看到理想和現實的距離、適合個案的可行策略、甚至開始行動,果然是專業職能治療師!

  課程的尾聲,我們請每位學員分享今日印象最深刻的部份,許多學員不約而同提到的都是SAMHSA Wellness Model的生活滿意度評估,以0-10分來自我評估,團隊生活滿意度範圍約為6-8分,大多數關注的面向都是健康和財務,學員表示這幫助自己意識到生活有多個面向要同時經營。

  中場休息時,我們和蘇俐文復健科主任及職能治療師伙伴聊了一下玉里北榮的設立背景和文化脈絡——「台灣玉里榮民醫院」在1957年由陸軍第六療養大隊及宜蘭療養所併,2013年改制為「臺北榮民總醫院玉里分院」,是全台最大規模的精神科專科教學醫院,精神醫療發展歷史相當悠久。

  玉榮醫院目前約有2千多位精障者,數十年來已超過一半曾到社區工作,包括:商店、餐廳、加油站、民宿等,在社區支持下逐漸回歸正常生活,藉由融入小鎮與社區發展出獨特的共生關係。由於玉里鎮人口日漸高齡化,精障者反而補足鎮上服務業的人力缺口,讓職能治療與地方共創出全贏局面。

  精神醫療是好山好水的玉里的重要產業,和治療師伙伴深入討論時,發覺玉里的醫療人員和個案大多是外縣市所移入,共同在友善社區建立心目中的烏托邦,大家一同在親近自然的支持性團體中與自己和解,療癒每段關係裡的不完美。我們或許很難完全從傷痛中痊癒,但可以學習如何經營身心靈平衡的生活,在新環境中自由開展全新的人生。

  很感恩玉里北榮醫療團隊的用心安排,我很喜歡課程中大家互相溫暖支持和同理,以及時常有具感染力的歡笑和真誠地自我揭露,相信這些良善特質與專業歷練會持續協助許多服務對象找到屬於自己的痊癒力量。

2021年4月10日 星期六

[光合] 成為孩子的伯樂——從課外活動培養孩子未來關鍵能力@柳營區太康國小

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  感謝柳營區太康國小劉桂綿主任用心安排,4/10(六)早上有幸和家長分享「成為孩子的伯樂——從課外活動培養孩子未來關鍵能力」,討論家長如何在孩子的課外活動中融入符合全球趨勢的素養教育。

  在講座開始時,我們邀請每位家長分享一個近期常帶孩子參與的課外活動,有:旅遊、露營、爬山、去公園玩、農田採收、足球、籃球、游泳、腳踏車...等,大部分都是戶外運動,也有幾位是靜態活動,如:美術、看書、積木...,接著帶到經濟合作暨發展組織(OECD)在2020年發布的教學情景,包括:學校學習持續擴大(Schooling Extended)、教育外包(Education Outsourced)、學校作為學習平台(Schools as Learning Hubs)、隨時隨地學習(Learn-as-you-go),孩子們的學習將不只在學校,而是無時無刻都在生活中發生,因此家長為孩子安排的課外活動及日常生活都會是非常重要的學習內容。

  為了協助家長更了解如何在活動中培育孩子的「核心素養」,我們引用天下雜誌2020年教育特刊歸納的未來人才5大特質——創思力、跨域力、科技力、自學力、幸福力,一一就近年國際趨勢做探討。

  在「創思力」方面,根據麥肯錫研究,使用創造力與批判性思考的高認知工作,在2030年前會愈來愈多,聚焦創造力的會增加40%,批判性思考的則增加17%。而國際學生能力評量計畫 (PISA)的測驗,內容除涵蓋閱讀、數學、科學,更在變動科目增加「創意思考」。

  「跨域力」則可參考麻省理工學院(MIT)2019年新增「人工智慧與決策學系(AI+D)」,教師並非都是AI專業,也包括有政治、社會科學等領域,目的是讓不同領域能互相激盪。台灣高度被討論的「非型人才」和各大學廣設的「不分系」,鼓勵人才全面發展不同面向的知識、技能、興趣及領域,並與核心專業互補。

  「科技力」可從2020年LinkedIn企業最想要的第一、第二的硬技能——「區塊鏈」與「雲端運算」見得,其他榜上有名的像是:分析推理人工智慧、使用者經驗設計、聯盟行銷、計算科學、影像製作...,都和科技有關,表示現在的孩子即便不當工程師,也需要有程式思維。

  而「自學力」,在WEF 2022 未來工作調查中,「主動學習」高居第2名,僅次於「分析思維與創新」。新加坡「個別化、適性化」自主學習計畫,讓學生依照自己的程度、能力、興趣來安排學習內容,並找出跟自己有關的生活題目,用所學解決問題。台灣的108課綱則是將「自主學習」納入高中課綱,以每週2至3小時的「彈性學習時間」,培養終身學習者。

  「幸福力」在2021年上路的芬蘭高中新課綱,相當被重視,OECD在2030學習羅盤也以幸福為最終目標。台灣108課綱核心精神「自發、互動、共好」,強調找到自我、與社會共好,並提升人類生活福祉。我們在此讓家長以SAMHSA Wellness Model自我評估「生活滿意度」,也想想如何協助孩子具有讓自己幸福,也有讓他人幸福的能力。

  了解國際教育潮流後,我們以Howard Gardner的「多元智能」打破以IQ分數判定資優生的觀念,並讓家長透過問卷評估孩子的優勢智能,思考生活中有哪些機會可以發揮孩子的優勢智能?

  有媽媽很驚訝地發現自己並沒有安排符合孩子優勢智能的活動,決定在假日時盡可能提供給孩子參與相關活動的機會。也有爸爸表示孩子的人際智能是優勢,可以引導孩子發揮同理心,關注各國議題,如:貧窮、營養、教育、醫療...等,甚至投入國際志工,是非常棒的想法!

  最後,我們請家長通盤考量「未來人才5大特質」和孩子的優勢智能,試著規劃孩子的個別化自主學習計畫。以「露營」為例,孩子事前可以透過網路資訊(FB搜尋、部落客紀錄、Google評價...)安排行程,考量行程中的需求來整理行李,想辦法運用不同工具把設備運送到營地,看說明書或影片搭帳棚,並適時與他人合作及尋求協助,因應不同的天候狀況與環境變化...等。這也恰巧呼應到哈佛大學教育研究所零點計畫(Project Zero)的研究,「戶外玩耍有助孩子因應人生中的不確定。」

  今天的講座對我而言是一項新鮮又有趣的挑戰,我們運用Lifestyle Redesign的架構,整合國際教育趨勢及多元智能,協助家長省思孩子的課外活動安排,讓孩子與家庭相處的每一刻都變成有意義的課後學習,我自己也從討論中獲益良多。期待我們的覺察與成長,都會是培育未來人才的重要基礎。

2021年4月8日 星期四

[光合] 正向情緒行為教養,培養高EQ小孩@臺南市私立寶仁幼兒園

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  早上在天主教臺南市私立寶仁幼兒園和家長分享「正向情緒行為教養,培養高EQ小孩」,談情緒發展里程碑、情緒行為引導SOP和協助孩子了解自我與他人觀點的社會性故事(Social Story)。

  為了協助家長用不同的媒介表達情緒,入場時,我們邀請爸爸、媽媽挑一張符合本日心情的色紙,很多家長都不約而同地表示自己所挑的顏色是孩子最喜歡的顏色,父母果然隨時都心繫著孩子啊!

  再來請小組派代表挑選能夠反映出當天心情的「漣漪卡」,以促進感受能夠具象化地被描述,家長們關注的有:伙伴、對孩子的愛和即將到來的假日⋯等,豐富生動的形容讓在場的人都能感染到分享者的情緒。接續,我們請家長反思:「我們現在這樣完整、成熟的情緒表達需要哪些先備經驗和能力?」

  我們以《情緒寶盒》的情緒圖卡示範如何建立孩子情緒命名的詞彙,像是:高興、生氣、悲傷、害怕⋯等,並以《我的感覺》系列繪本引導孩子了解不同情境下可能的情緒和應對策略。

  建構孩子情緒命名和表達的基礎能力後,我們運用爸爸、媽媽們提供的日常案例,像是:寵物死亡、吃飯想看卡通、拖拖拉拉不想穿衣服、手足搶玩具⋯套用到「情緒行為引導SOP」,練習同理、促進表達、回應、設限、提供可行的選擇⋯再以「社會性故事」引導孩子了解當下情境中每個人的觀點,沙盤推演所有已知的選擇和結果,並保留意料之外的可能性。

  有位媽咪在課後回饋想法:「很多衝突是來自於我和孩子的觀點不同,我經常覺得我和孩子是平等的,我也不一定都是對的。當我們對真相都感到好奇,一起探索解答的時候,衝突就不存在了。」真的是非常有智慧的覺察!

  在親子社群常聽聞台南市區的媽媽朋友大力推薦寶仁幼兒園,第一次合作親職講座,從事前籌備和活動細節處處都能感受到老師們高度的教學專業,在分享與討論時,家長對教養的用心和親職的自省則讓人敬佩。擁有成長型思維的教師和家長共同營造溫柔的支持性環境,和園所寬闊的多功能活動空間及蝴蝶生態園,讓我即便沒有實際和孩子們互動,都能想像寶仁的孩子們有多幸福⋯

  高EQ的孩子來自於高EQ的爸媽,每場講座我都覺得自己僅是促進交流的導引人,家長因為對孩子的愛,真誠照見及修正自己的心行,是今天我們一起見證到最美的風景了。

2021年3月31日 星期三

[光合] 品牌經營管理@成大職能治療學系管理學

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  感謝張雁晴教授邀請,3/30(二)至成大職能治療學系「管理學」課堂上分享「品牌經營管理」。

  其實在和行銷業界的朋友交流學習後,真的覺得「品牌行銷」是高度專業的一門學問,我自己也正在努力中,但還是可以從自費醫療和Lifestyle Redesign的角度來和同學們淺談。

  我們從2020年世界前10高價值的知名品牌來討論,我們對這些品牌的印象是什麼?像是:Amazon、Apple、Google 、Facebook⋯等,或是常見的:麥當勞、星巴克⋯他們是如何以服務、產品、故事、色調、視聽嗅觸味⋯等來建立我們心中對這些品牌形象的感受和信任?

  淺談品牌概念及醫療人員適合的服裝穿搭後,我們讓同學以「找出自己的關鍵字」和「1分鐘自我介紹」的小組活動,透過覺察、述說和他人回饋認識自己當下的個人品牌形象,再以「品牌密碼」的利益、定位、風格、使命、願景、價值,精心規劃自己想對外呈現的個人品牌以及品牌經營行動計畫。

  有同學被票選為本日最有印象的個人品牌,原因是:「他講話很有趣,讓人很想繼續聽下去。」也有同學從他人回饋中,發覺大家對他的認識並不是他對自己的認識,有更多面向想要讓大家發現。

  「知道你是誰」是品牌的重要內涵,怎麼自我探索、覺察、設計⋯到實踐,讓品牌「表裡如一」,展現我們希望他人感受到的真實樣貌,是需要用心規劃的。

  很喜歡和大學生討論人生經驗,這讓我感覺自己好像年輕了一些,也會想著自己在相同年紀時,如果做了哪些不同的決定,會有哪些不同的學習。

  從信義區自費治療師到偏鄉教育工作者,是角色和價值觀上的巨大轉變,在談著品牌概念時,我自己也在自省著有好多要調整的地方,很感謝雁晴教授和學生給我教學相長的機會!

2021年3月17日 星期三

[光合] 順應天賦氣質,智慧適性教養@臺北市私立三民幼兒園

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面


  從台南快閃回母校臺北市私立三民幼兒園和家長分享「順應天賦氣質,智慧適性教養」,從九大氣質向度分析孩子的需求,以及父母氣質和孩子氣質適配性對教養和孩子自我概念的影響。

  雖然回母校很多次了,但可能是自己的孩子也上了幼兒園,感觸特別不一樣,這次拜訪彷彿看到自己兒時的生活痕跡,周遭環境有著小小的自己扮家家酒、堆沙堡、觀察動物⋯的疊影。走在民生社區的林蔭街道上,經過曾經住過的老家、此生過的第一條馬路、第一個玩耍的公園⋯憶起被愛悉心澆灌的童年,心底滿是暖意,短短幾年卻是一輩子的深刻。

  和恩師游玉燕園長聊起教育現場,不同時代有不同的潮流,如:蒙特梭利、華德福⋯也都有各自的追隨者,三民幼兒園從1983年至今則是都以「情緒、專注、獨立、快樂」為教育願景,樸實無華的幾個字,成就孩子身心靈的豐富內涵。生活導向的教學,和近期108課綱的核心素養不謀而合,是從 戴美釵 園長奶奶創校時就已經有的智慧遠見。

  在講座中,我們邀請爸爸、媽媽參考九大氣質向度畫出自己的孩子,並透過小組分享孩子的樣貌,讓感覺更深化。爸爸、媽媽們展示作品時,都會羞澀地謙稱自己畫的不好,但充滿愛的筆觸和生動的形容,讓可愛的孩子們在紙上活靈活現,真的是好有趣啊!很期待家長回家後藉由作品和孩子們討論對彼此的認識。

  我們比對親子的氣質異同,談氣質適配性對孩子自我概念的影響,請家長覺察自己的氣質是如何左右日常對孩子的評價,很多爸爸、媽媽露出深思、甚至是懺悔的神情,原來我們這麼常不經意地「用自己的標準」給孩子下評語。

  園長的結語為今晚劃下圓滿的小結:「氣質沒有好壞,當看見親子的不同時,我們可以『欣賞』孩子的獨特。」

  三民幼兒園是我人生重要的起點之一,期盼我們與孩子一同學習的累積,都將轉化為溫暖社會的力量。

[光合] 從遊戲治療觀點談0-6歲嬰幼兒玩具挑選策略,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  3/18(四)在麻豆區親子悠遊館分享「從遊戲治療觀點談0-6歲嬰幼兒玩具挑選策略」,是介紹遊戲治療選用玩具原則,以及現場實作適齡適性玩具挑選,為親子館現有的玩具做一次各類別的盤點。

  在開場時,我們請每一位媽媽挑選一個兒時喜歡的玩具類型,談談自己都怎麼玩,這類遊戲帶來的影響。

  在挑選玩具時,有媽媽提出世代差異的發現,年紀較長的媽媽在小時候幾乎沒有現成的玩具,都是用自然或環保素材(如:樹枝、石頭、樹葉、瓶罐⋯)自製。而年輕媽媽的玩具很多元,遊戲大致分成靜態和動態兩類,大約有半數媽媽很喜歡看書,培養了長大後廣泛閱讀的習慣,而另一半的媽媽從小就喜愛戶外運動,現在也經常帶著孩子出門活動,明顯有勻稱的體態。

  延續自己的生命經驗,接著討論自家孩子的玩具選擇和遊戲方式時,媽媽們意識到抓周除了趣味外,也是有其意義,孩子的遊戲偏好則似乎和未來的職涯有所關聯⋯讓大家更看重孩子們的遊戲了。

  經過簡單的遊戲治療引導練習,我們邀請媽媽們參考常見的遊戲治療玩具種類,如:創造類、戲劇類、撫育類、攻擊類⋯為親子館做玩具盤點。只見媽媽們專注地在館內一一巡視及作筆記,畫面好像眾多評鑑委員在考核,如果不說是課程,看起來還以為是親子館如臨大敵了呢!

  以「遊戲治療」觀點審視過玩具後,加碼請媽媽們以「多元智能」和「兒童發展」確認玩具的多樣與適齡。有媽媽回饋活動中的省思:孩子的玩具選擇就像飲食一樣要營養均衡,不是每次都讓孩子進玩具店自己挑選,而是可以和孩子一起討論選擇玩具的策略,有目標地購入需要的內容,或是採聰明、省事的做法——來親子館玩。

  從職能的角度來看待「遊戲」對兒童發展、興趣專長、職涯探索的影響相當有趣,期待和媽媽們在討論與實作中的發現,都可以讓孩子們家中的遊戲環境成為成長重要的養份。

2021年3月15日 星期一

[光合] 嬰幼兒發展里程碑與促進發展的教玩具,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面


  3/16(二)和麻豆區親子悠遊館合作的志工培訓「嬰幼兒發展里程碑與促進發展的教玩具」,是協助志工具備0-6歲兒童發展里程碑概念,以及分類不同年齡層教玩具的實作課程。

  我們大致做0-1歲、1-2歲、2-3歲、3-4歲、4-6歲的分區後,請媽媽志工將社區民眾所捐贈的玩具依照發展年齡做分類,沒想到大家駕輕就熟地完成了!只有少部分需要引導尺寸、材質、功能及孩子發展狀況的對照。

  這讓我想起,大學時和同學們拼命背誦兒童發展里程碑的畫面,還有過去教授幼兒保育系,學生面對龐大資訊量的無力感。

  原來拉拔孩子長大的歷程,不知不覺成就了媽媽們內建的兒童發展知能,孩子成長的每一步,都深深烙印在腦海裡。

  透過教玩具分類重溫發展里程碑的媽媽們,對每個年齡段想必都有著愛的記憶吧!

2021年3月2日 星期二

[光合] 家庭關係工作坊——處理差異和衝突,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面


  「家庭關係工作坊」的第二堂課,我們探討的是「處理差異與衝突」,從生理、心理、社會等層面看見兩性的不同。

  在課程的開始,我們邀請學員分享上週作業——愛情銀行的「存款練習」,大部份學員的伴侶第一時間收到感恩和讚美都感到驚訝,接著疑惑是不是學員發生了什麼好事或壞事,經過說明才開心地收下。這讓我們意識到正向互動在婚後的親密關係可能真的很罕見,需要經常練習。

  有媽媽分享:「我只是跟老公講幾句稱讚的話,接下來幾天他都會主動幫我做事,看來要常常存款啊!」

  也有媽媽表示近期經常和老公爭執,關係降到冰點,因為要做作業的緣故才不得不感謝老公,沒想到老公很高興地給予正面回應,連一直因爸媽爭吵而焦慮的女兒看見這幅難得的溫暖畫面,也感動地主動親親抱抱爸媽,說:「爸爸、媽媽,我好愛你們!」應該是期待父母破冰很久了。

  種種回饋都讓我們有感而發,在化學作用的激情褪去後,夫妻關係真的需要用心經營來維持。

  在開放性討論男女的差異時,很多媽媽都提到老公很多時候都不知道什麼時候該做什麼事,需要明確的指令才會動作,例如:孩子哭了,不會主動泡奶、換尿布;看到水槽堆了一堆碗不會主動洗⋯讓她們碎碎念到很煩躁。在我們從臨床科學實證,直接看到男女先天在大腦結構、功能上的差異後,有幾位媽媽開始反思:「會不會是我們覺得老公應該要做我們認為該做的事?但其實我們的要求不是唯一的標準答案?」

  我們透過肢體動作體驗五大衝突模式,如:指控型、討好型、電腦型、小丑型、真誠型,學員覺察到彼此的衝突模式是如何影響著親密關係,發現真誠地表達自己的感受及對伴侶的關愛可以減少衝突的強度,甚至避免許多衝突的發生。

  每一次的工作坊,都會因為成員的不同,而有不同生命經驗碰撞的火花。與其說是課程內容帶給大家收穫,不如說是每個人真誠分享愛的各種樣貌,從互相學習中送給彼此珍貴的禮物。

  期待每一堂課,我們在關係當中的新發現,學會經營並享受活在愛中的幸福。

[光合] 家庭關係工作坊——探索彼此愛的語言,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面


  繼2020年下半年的教養工作坊後,2021年上半年,我們以Lifestyle Redesign來帶領「家庭關係工作坊」,看到日常職能活動與親子關係、家庭關係的關聯,促進對生活的覺察與正向改變。

  我們從親密關係評估,了解自己與伴侶內在的深層需求與需要經營的生活領域,從日常生活中的觀察探索彼此愛的語言,與伙伴進行愛情銀行(Love Bank)存款練習,透過持續自我提醒和刻意經營將「感恩」養成生活中的一部份。

  雖然2/24(三)是第一堂課,也有許多新朋友,但媽媽們的真誠敞開和信任程度遠超乎我的預期,有提及與先生嚴重的感情裂痕、婚姻諮商的心路歷程、教養發展遲緩孩子對夫妻關係造成的壓力⋯等,大家帶著相似或相異的議題而來,卻都能在團體中互相同理、扶持,還超展開地探討彼此性關係上的現狀與困難,真的是很棒的開始!

  對媽媽來說,要連續六週週三都一大早趕著送小孩後再趕來上課,以及帶著0-3歲的小小孩上完2小時多不間斷的課程相當不容易,上課時的認真投入也令我非常感動。而10位媽媽中,有3位是特地從台南市區來到麻豆參與,達到了協會成立的目的之一——透過城鄉交流促進雙向學習,是意外的小小里程碑。

  有些媽媽有感而發:「比起在公園裡,和朋友一起罵老公,這樣有建設性的討論感覺更充實,更有一起往前邁進的感覺。」對這個工作坊是很好的註解。好期待未來六週,我們一起展開的幸福旅程!



【110年度春季-家庭關係工作坊】

時間:2/24-3/31 每週三上午9:30-11:30,共6次課程(須注意唯有3/11為週四)
地點:麻豆親子悠遊館(麻豆培文國小內)

授課方式:
具早期療育、家族治療、催眠治療實務經驗及幼兒保育師培背景之專業講師,以美國南加州大學所授權之Lifestyle Redesign®為介入技術,帶領小團體深入探討親子關係與家庭關係。

目標:
1.協助學員了解基礎家庭關係知能。
2.促進學員覺察平時與家人互動方式與專業模式的差異。
3.依據各家庭現況輔導訂定適合的個別化關係促進計畫。

內容:
  根據實證研究,從18個月大孩子的依附型態可以預測18歲以後的親密關係。換句話說,原生家庭深刻地影響著我們今天的婚戀關係與人際關係,而打造孩子原生家庭的我們,也正在影響孩子往後的幸福。

  要如何看清自己的家庭關係,透過修復來圓滿自己,同時圓滿孩子的原生家庭?我們將會在安全、信任的團體中一起探討喔!

效益:
  學員可了解具研究實證支持的互動方式,有效經營良好家庭關係。

講師:江婕瑋 職能治療師

課程主題:
2/24(三) 探索彼此愛的語言
3/3(三) 處理差異和衝突
3/11(四)認識原生家庭的影響
3/17(三)依附型態與親密關係
3/24(三)情緒調節與關係修復
3/31(三)在衝突中尋求雙贏

主辦單位:北門社區大學
協辦單位:麻豆親子悠遊館、社團法人台灣親子國際職涯發展協會



江婕瑋 職能治療師

《現任》
社團法人台灣親子國際職涯發展協會 創會理事長
臺灣非營利組織領導力發展協會 理事
臺灣家庭醫學醫學會 顧問
利伯他茲教育基金會 督導
自由空間教育基金會 顧問
臺北市三民幼兒園 顧問
USC Ambassador

《學歷》
美國南加州大學 職能科學暨職能治療研究所 碩士
國立臺灣大學醫學院 職能治療學系 學士

《證照》
考選部醫事人員專技高考職能治療師高等考試及格
美國南加州大學 Lifestyle Redesign®、體重及糖尿病管理、慢性疼痛及頭痛管理、創造生活平衡之生物心理社會面專業認證
美國諮商師認證委員會 全球職涯發展師(GCDF)
美國國家催眠師協會(NGH) 催眠治療師
愛家文化事業基金會親密之旅:愛家婚戀情商與自我成長課程 初階、進階帶領人

《經歷》
南臺科技大學幼兒保育系 兼任講師
臺北市凱薾診所 顧問
臺北市祐生復健科診所 顧問
臺灣職能治療學會 論文審查委員
歐緹斯特職能治療所暨兒童發展中心 職能治療師
新北市學校系統 巡迴職能治療師
臺灣幸福家庭職能發展協會 創會執行秘書
美國國家催眠師協會 催眠治療師

《授課》
曾受邀至大學(臺大、成大、長庚、長榮、中原、中山醫、中國醫、高醫、義守、北科大、南臺、育達、USC)、企業(吉田建設、華康、港都貝殼窩、貝殼食堂)、教育體系(台北市教育局、北一女、後勁國中、太平國小、三民幼兒園、福林幼兒園、AKHO、EducationUSA Taiwan、南瀛 / 麻豆 / 佳里 / 善化親子館、政大書城)、醫療體系(衛福部、臺北市立聯合醫院、新北市衛生局、麻豆新樓、高雄市職能治療師公會、凱薾診所、如康物理治療所、愛迪樂)、宗教團體(士林真理堂、士林耶穌君王堂、洛杉磯天仁佛堂、育麟書院)、扶輪社(臺北市雙溪、高雄市港都)、非營利組織(復健醫學發展協會、臺灣醫事繼續教育學會、中華健康促進暨兒童發展專業協會、社造學會、崇禮文教、向上、雙福、利伯他茲、臺北YWCA、北投文化、天使心、伯利恆、環境友善種子、八德榮家、成都伊甸、成都雲公益)等單位演講,及擔任電視節目專家來賓。

《專長》
兒童發展、親職教育、生活型態再設計、全球職涯發展

2021年2月21日 星期日

[光合] 「成大單車節」之Lifestyle Redesign淺說與實務培訓,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面


  來到成大職能治療學系為大一至大三學生談「Lifestyle Redesign淺說與實務」,以前曾進行多場Lifestyle Redesign培訓,但這次特別令人興奮!因為工作坊產出的成果將在「成大單車節」讓高中生、家長和民眾做實際體驗,協助社會大眾親身感受到「職能治療」的核心概念,真是太好玩了!

  3小時工作坊從白天進行到晚上仍讓人意猶未盡,學生參考SAMHSA Wellness Model,透過體驗「大學生生活滿意度評估」和「學習型態自我評估」,舉一反三設計成「高中生生活滿意度評估」,內容包括全體一同發想與高中生息息相關的各生活領域:學習、生涯、課外活動、人際、家庭、休閒、健康⋯等,並根據各個領域延伸出圓餅圖、座標軸、心智圖、繪畫、牌卡、學習單⋯等方式促進覺察與反思,領悟能力和實作能力相當令人驚嘆!非常期待這些優秀的準職能治療師的表現。

  2/27(六)-28(日)歡迎大家來「成大單車節」的職能治療學系攤位,從生活的觀點為自己做健康檢查哦!

2020年11月30日 星期一

[光合] Lifestyle Redesign於台美之多元發展,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面


  早上於成大職能治療學系分享「Lifestyle Redesign於台美之多元發展」,介紹USC Occupational Therapy Faculty Practice在醫療及社區各族群的Lifestyle Redesign個別治療及團體治療實例,以及我個人6年多來在台灣的本土化應用。

  在講座一開始,我們請同學小組討論:「如果明天開始,你可以過著理想中的生活,那會是什麼樣子呢?」同學們討論得非常熱烈!有同學想騎重機環島擔任旅行治療師、或每五年搬一次家看看不同風景、或想要有充足的睡眠和被動收入⋯各式各樣的美好畫面,描繪了每個人渴望的生活方式豐富多樣。

  再來介紹USC OT在各領域的Lifestyle Redesign應用,醫療相關領域如:體重管理、壓力管理、疼痛管理、癌症、糖尿病、多發性硬化症、戒菸、戒酒⋯也有探討不同族群的議題,如:大學生、ASD成人、退伍軍人⋯雖然可以運用的範圍相當廣泛,但核心都是一樣的——協助個案覺察理想和現實的差異,並自主在生活中做出改變。

  從2014年返台後,不同國家生活和身分的轉換、從都市搬到偏鄉、以至小產、懷孕、育兒⋯等,那些轉銜過程中曾經的淬煉都成了治療師邁向成熟的重要養分,我們應用Lifestyle Redesign在:

台北市社區關懷醫師整合性照護計畫
兩岸社區健康促進專業人員培訓
退休長者生活安排
醫美個案身心靈美容
家長成長團體
教養工作坊
青年職涯諮詢
留學生活輔導
更生人生活重建
企業員工職涯教練
企業員工健康促進
⋯等等。

  說著每一次陪伴不同生命的歷程,成長的感動總是滿溢,由衷希望每一位職能治療師,都能運用Lifestyle Redesign在各種場域,讓社會大眾能夠親身體會職能治療的核心價值。

  課後學生的提問很有深度,像是:

  「OT以外的專業人員也可以學Lifestyle Redesign嗎?」

  「老師是如何連結到健康和亞健康的多元族群?」

  「老師應用的領域大多在社區,醫療院所可以怎麼應用Lifestyle Redesign呢?」

  「除了修習Lifestyle Redesign專業認證課程,要怎麼透過實務演練才能融會貫通Lifestyle Redesign的心法?」

  認真探究這些議題的同時,讓我感受到彼此對專業實踐的熱情,好期待未來還有更多機會和這些有熱忱的準治療師互動,一起為人們的生活帶來正向改變!

2020年11月11日 星期三

[光合] 認識兒童氣質,有效因材施教

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  和「臺南市北門社區大學」及「臺南市麻豆區親子悠遊館」合作的「親職教養工作坊」,第二堂課是「認識兒童氣質,有效因材施教」,幫助家長針對孩子的氣質適性化教養。

  我們在課前邀請媽媽們在課程Line群留言描述孩子的個性,並填寫氣質量表來比對孩子的「活動量」、「規律性」、「趨近性」、「適應性」、「情緒本質」、「注意力」、「堅持度」、「敏感度」、「反應強度」各向度在常模中的位置,更客觀了解與同性別、同齡孩子的差異。

  在工作坊一開始,我們請每位媽媽畫下自己孩子的樣貌、特色、穿著、喜好⋯盡可能呈現孩子的所有細節。看著心目中的小可愛躍然紙上,分享孩子日常的點點滴滴,感覺對孩子的認識又更深刻了!回家後還可以和孩子討論畫像,協助形成自我概念,孩子或許還會有意想不到的回饋,促進彼此更深入的認識。

  隨著團體的信任感逐漸凝聚,我們一一探討氣質的九大向度,像是:「活動量大的孩子可以做哪些運動來充份放電?」「害羞慢熟的孩子在轉換至新環境可以如何預告?」「孩子上課如果反應不好,怎麼決定要繼續上下去還是放棄?」「帶反應強度大的孩子去餐廳用餐要做什麼準備?」⋯藉由大家分享不同的生命經驗和腦力激盪,我們互相回饋、支持,使得應對育兒挑戰的策略更豐富,媽媽不再獨自承受困境,而是一個跨專業團隊作為後盾。

  到了工作坊尾聲,我們比較父母的氣質和孩子的氣質有何異同,發現我們很容易以自己舒服、習慣的方式教養,但不一定適合每個孩子,導致親子間產生衝突,事實上應該要針對孩子的實際需求做調整。

  整個過程中,看著媽媽們邊顧嫩嬰、哄睡、換尿布,還繼續認真聽課、討論,排除萬難都要為了孩子學習的態度,讓我真的好感動!很希望我們的成長能適時提供孩子需要的支持!

2020年11月9日 星期一

[光合] 音樂律動應用於情緒社交教學活動設計,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  在育達幼保的最後一堂課談「音樂律動應用於情緒社交教學活動設計」,我們讓學生實際體驗不同音樂帶來的身心反應,並舉出許多音樂影響情緒行為的醫學實證,強調音樂律動可以活化大腦各區增進學習效果,在各個段落演示相關教案。結合醫療、教育、心理觀點的討論,相當有趣又過癮!

  值得一提的是,以前我也曾自己一人帶小福寶去講課,但大多是1小時以內的講座,這次是第一次挑戰帶著孩子連續講課4小時,雖然很期待和小福寶的新體驗,但還是隱隱有些心驚膽跳,不確定小子會不會有什麼突發狀況。

EducationUSA Taiwan留學講座:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2203943502954104&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=3&theater

  作為小旅伴,小福寶其實蠻稱職的,會主動分擔行李、搶著幫忙付錢和刷悠遊卡、按電梯樓層、勤奮地小跑步跟著我趕路⋯讓整個旅途輕鬆不少。

  小福寶經常會在身邊的事物中找到樂趣,像是:地上的落葉被風吹起來,會發出沙沙的聲音;草地上的綿羊裝置藝術,高高低低坐起來不一樣;長長的水管放在鼻子上,就是一頭大象了!⋯他的目光引導我的感官隨之放大,使得原以為熟悉的景象,增添了許多新奇的發現。

  但作為小助教⋯即便上課前已讓小福寶吃飽喝足,也到洗手間排空,結果才剛開始上課就三次嚷著要尿尿,只好趁著讓學生反思、討論的空檔拎著他狂奔往返,真是對學生很不好意思。幸好後來小福寶只是在人群中穿梭、玩耍,也會在學生試教時加入遊戲,後續一切都還算順利。

  育達幼保的學生真的很愛孩子,在下課時主動設計遊戲和小福寶玩,上課時的試教活動也都盡可能找小福寶互動,眾多關注的眼神裡滿是疼愛,讓原本就喜歡大姊姊的小福寶,幸福感加乘了好多倍。

  充實的下午,令小福寶一上接駁車就睡翻了⋯抱著他趕高鐵,我的滿足感和他的重量一樣沉甸甸的。

  感謝鄺靜辰教授的用心安排,讓我認識這群未來優秀的好老師,也謝謝學生在課程中的投入和對小福寶的照顧,最後要謝謝小助教的耐心,陪伴媽媽講課4小時不是件容易的事。小福寶很想念溫柔的姊姊們和教授,學生也熱情回應要來麻豆找我們玩,期待有機會再溫暖相逢。

2020年11月5日 星期四

[光合] 含飴弄孫顧健康,祖孫共學更長壽!

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面


  今晚和 臺南市北門社區大學合作「含飴弄孫顧健康,祖孫共學更長壽!」的工作坊,分享了祖孫共學對長者健康促進的相關實證研究、世界各國的祖孫共學案例及台灣本土社區案例。

  從報名資料來看,這班學員的出生年次從1980、1970、1960、1950都有,再加上3y8m的小福寶,真的是橫跨各個世代的一班,學員的互動本身就是「青銀交流」了!

  我們從美國國家科學院和Brigham Young University的研究談起,都提到寂寞和獨居會大幅增加長者死亡風險,而著名的Berlin Aging Study 長達19年的追蹤研究顯示「幫忙帶孫」和「樂於助人」的長者,平均壽命明顯高於「孤獨」的長者(分別是結案後10年、7年和4年) ,以實證說明長者與社會連結及照顧晚輩對健康的益處 。而University of Oxford對於1596名小孩的訪談研究,也證實祖孫感情良好,對孩子的身心都是有正面影響的。

  接著分享不同國家「青銀共居」的模式:荷蘭Deventer的養老院 Woon- en Zorgcentrum Humanitas Deventer ,學生只要每個月能與長者住戶當30小時好鄰居,就可以免費住宿;德國 Generationenkult-Haus 公寓,在交誼廳提供免費零食和飲料鼓勵青銀交流,一起以藝術品妝點公寓走廊;美國 Judson Manor 安養中心讓音樂學院碩士生以辦理音樂會、藝術治療作為條件,免費入住飯店級的精緻套房;東京文京區 街ing本郷 鼓勵擁有私宅的獨居長者,以免費或便宜的租金提供房間給到東京唸書的學子;台灣的「9floor 玖樓共生空間」則是翻修長者房東的空間,邀請青年以較平價的租金入住。即便文化背景不同,在各國的青銀共居經驗中,長者和青年可以成為好朋友,相互學習知識和經驗,也能彼此扶持。

  在台灣的「祖孫共學」實務中,有明新科大學生為竹北長者開班教授如何使用智慧型手機;屏東縣佳冬鄉石光村的「老頑童行動歌舞劇團」,讓國中生及長者公益合演戲劇。我個人有幸參與的「祖孫共學」計畫,則有2015年與 北投文化基金會PeiTou Culture Foundation 所合作的長者「樂齡健康學堂」,到2019年至今與 麻豆新樓醫院 合作的失智症長者「 麻豆新樓樂智學堂」。

  這幾年投入社區健康促進的工作,小福寶可以說是在「祖孫共學」裡長大的!有趣的是,為長輩上課上這麼久,失智症長輩始終記不得我的名字,卻清楚記得小福寶的小名、年齡和喜好,每次祖孫共學都會主動準備大把的零食塞給孩子們,在真心陪伴中,長輩延緩退化、孩子快樂成長!每次上課都是幸福滿滿的畫面!

  在課程尾聲,我們邀請學員討論祖孫共學優缺點,學員表示祖孫彼此都需要愛與陪伴,長輩藉此可以有被需要的感覺,對身心健康都有益,但要很留意時數不能太長,以免超過負荷造成壓力;孩子則能夠被全心全意陪伴,得到充分的情感支持,並從長輩的生命經驗中學習,可也要小心避免長輩溺愛而被寵壞。

  最後,我們嘗試運用在地資源,一同找出適合在地的祖孫共學模式。有學員興奮地提出社區長輩曾與幼兒園合辦搓湯圓,隔代互動的趣味回憶,其他發想則有經營學生宿舍、長者擔任弱勢兒少機構志工、受訓過的長輩在親子館提供臨托服務...等等,展現「青銀共創」的創意無限。

  雖然是分享實證和各國經驗,我也從學員的討論中學到很多。課後,有位對隔代教養很有感觸的長輩學員認真地私下告訴我:「老師,我看過很多像妳這樣書念很高的媳婦,都會在長輩帶孫時產生衝突,如果要化解,一定要記得『感恩』。」長輩果然很有智慧,一針見血的提醒,讓我再三反省自己的家庭關係。

  今晚跨世代的討論,在感動與創新的激盪中,劃下美好的句點。也發現原來自己和孩子不知不覺已參與「祖孫共學」一段時間,有機會為這些年來的心得做梳理,是很充實的感受,期待未來參與的每一個有意義的社會創新計畫。

2020年11月4日 星期三

[光合] 如何根據兒童發展里程碑,設定孩子的學習目標?

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面




  一直很想運用「兒童發展」和「Lifestyle Redesign」帶領一系列的帶狀家長成長團體,終於在 臺南市北門社區大學 及 臺南市麻豆區親子悠遊館(臺南市政府社會局委託社團法人臺南市心技能全齡學習推廣學會辦理) 的支持下促成了!

  11/4(三)至12/9(三)的每週三早上,共有6次工作坊,我們邀請對教養課程有興趣的媽媽投票決定想探討的議題,依據近期孩子的需求客製化工作坊內容,包括:發展里程碑、氣質、感覺統合、遊戲治療、專注力和人際關係。

  依照過去親子活動比親職講座熱門的狀況,我們原以為在台南溪北的親職工作坊很難開得成,沒想到報名的媽媽約有15-20人,後續時常也有轉介紹的媽媽詢問,原來願意精進教養技巧的媽媽還是蠻多的!

  我們在11/4(三)第一堂課前,請媽媽們在課程Line群留言描述孩子的發展狀況和想在工作坊中探討的議題,發現大多數媽媽都是對孩子的人際衝突較關注,接續請媽媽回傳「零歲至六歲兒童發展篩檢量表」和「幼兒多元智能量表」,作為上課討論的素材。

  工作坊當天,我們以漣漪卡讓媽媽自由聯想與孩子有關的意象,成員互相了解彼此的背景後,正式進入主題,引導媽媽學習判讀發展評估,以及基本發展概念如:

- 發展超前是普遍現象,重點在於「均衡」發展,提供孩子優勢能力發揮的機會,以及補強低於發展里程碑的弱勢能力。

- 若發展範圍「過寬」,則需補足其中尚未達成的能力。

- 0-2歲前是神經突觸快速生長的時期,之後即會用進廢退,需在學齡前營造豐富感官刺激的環境,以保留潛能。

  接著詳細討論粗大動作、精細動作、認知知覺、口腔動作、語言溝通、社交情緒、自我照顧⋯等各領域發展目標,讓媽媽可以確認孩子的能力發展是否都達標,一同發想下一階段可以提供的學習活動。

  統整了孩子的發展現況,我們請媽媽排定學習目標的優先順序,擬定近期的教養行動計畫。有媽媽反映過去都是依照孩子的喜好安排大量體能活動,忽略了精細動作發展已落後,未來要更重視各領域活動的均衡;也有媽媽驚喜地發現,孩子需要的能力並不用上多種才藝班,可以透過做家事、自己洗澡這樣日常生活的任務來培養⋯

  首次運用Lifestyle Redesign在家長成長團體,團體動力帶出聚焦有建設性的討論,讓教養更有方向和意義。在工作坊進行的過程中,0-3歲的嬰幼兒就在現場遊戲,媽媽馬上可以在孩子身上驗證剛習得的專業知能,實務操作增進了學習效率,讓我感覺這個模式未來可以更精緻,發展為不同年齡層孩子的教養工作坊,期待接下來每次團體中的發現!



【109年度秋季-親職教養工作坊】

時間:11/4-12/9 每週三上午9:00-12:00,共6次課程

地點:麻豆親子悠遊館

授課方式:
具早期療育實務經驗與幼兒保育師培背景之專業講師,以美國南加州大學所授權之Lifestyle Redesign®為介入技術,帶領小團體深入探討教養知能。

目標:
1.協助學員了解基礎教養知能。
2.促進學員覺察平時教養方式與專業模式的差異。
3.依據各家庭現況輔導訂定適合的個別化教養計畫。

效益:
學員可了解具研究實證支持的教養方式,有效達到孩子的學習目標。
講師:江婕瑋 職能治療師

課程主題:

11/4(三)
如何根據兒童發展里程碑,設定孩子的學習目標?

11/11(三)
認識兒童氣質,有效因材施教

11/18(三)
如何以感覺統合提供孩子的大腦發育所需養分?

11/25(三)
善用遊戲治療技巧,給孩子有品質的關注與陪伴

12/2(三)
善用生活與環境安排,打造孩子的高效專注力

12/9(三)
以智慧培養未來領袖,協助孩子快樂提升人際力

主辦單位:北門社區大學
協辦單位:麻豆親子悠遊館、台灣親子國際職涯發展協會

2020年10月26日 星期一

[光合] 音樂律動於語言教學活動設計,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  再度來到育達科大幼兒保育系講課,這次講授的是「音樂律動於語言教學活動設計」。

  我們談及音樂與語言在演化上的發展是很相近的,音樂和學母語一樣都被允許犯錯,通常都是新手和資深使用者一起練習,差異在於音樂可以擴大情感共鳴、語言則是準確表達含義。

  接著邀請學生在小組討論中改編「王老先生」,將目標構音置換到歌詞中,成為動物叫聲,引導孩子玩聲音。在接唱歌曲時,省略掉最後幾個字,讓孩子可以練習說單詞。即興改編「蝸牛與黃鸝鳥」,成為幼兒園版的洗手歌、吃飯歌、起床歌⋯等等。

  這幾次上課就像和可愛的孩子一起玩,看著未來的老師們在短時間內展現無限創意,就覺得好讚嘆!感覺4個小時咻一下就過了。下次是最終回,帶著小福寶一起來講課,希望對學生和我們母子都會是有趣的經驗!

2020年10月25日 星期日

[光合] 康復之家的親子恐龍派對,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  「我好想念我女兒⋯」,「恐龍爸爸雞蛋糕」老闆談起他因為前一段婚姻結束與女兒聚少離多,很思念喜愛恐龍的女兒,特別來麻豆街上賣恐龍造型雞蛋糕,希望帶給更多孩子歡笑,彷彿天天都能看到女兒的笑容。

  「我們可以來辦一場恐龍派對啊!」身為家有小恐龍控的媽媽,我半認真、半打趣地說,「好啊!我可以幫忙扮演大恐龍!」剛脫下充氣恐龍裝的老闆大汗淋漓,仍熱情不減地一口答應,於是這場「恐龍派對」就在密集企劃後誕生了。

  有別於一般萬聖節活動自由裝扮,我們很明確以恐龍元素為dress code,吸引了一大批愛好恐龍的孩子來參加,在活動群組中,家長熱烈地分享和孩子手作恐龍裝的進度,或是家裡有哪些恐龍元素的服飾。

  到10/25(日)當天,小福寶一大早6點就興奮地跳起來:「耶耶耶~今天就是恐龍派對了!」完全不用叫起床,主動穿著全套恐龍服裝,還沒到活動時間就嚷著要出發了。

  隨著孩子們陸續進場,紙箱大暴龍、立體紙雕恐龍頭、全套翼龍裝、騎乘充氣恐龍、帥氣恐龍T恤、粉嫩恐龍洋裝、恐龍安全帽⋯孩子們頻頻為新加入的成員驚呼,很自然地彼此交流、表達欣賞。有媽媽偷偷說,孩子甚至連內褲都是恐龍,一直擔心孩子太開心翻出來給大家看。

  來到「Baby T-rex 帶動跳」,我詢問暴龍一隻手有幾隻爪子,孩子們不約而同大喊:「兩隻!」在舞動時盡情學恐龍吼叫、走動和打獵,還笑著對望彼此好似找到知音,可能心想:「原來你/妳也喜歡恐龍啊!」

  陳婷純老師特別為孩子設計「恐龍套圈圈」黏土DIY,一展示樣品讓大家眼睛都發亮了,紛紛發揮無限想像力手作不同風格的恐龍世界。我也很驚訝在老師引導下,3歲多的小福寶也可以獨立完成可愛的作品,真是很令人有成就感的活動。

  最後,孩子們和扮成南瓜俠的關主有禮貌地索取糖果,及領恐龍蛋小禮物和恐龍雞蛋糕,全體大合照留下滿載歡樂回憶的紀念。

  在收拾場地時,老闆溫柔地對好久不見的女兒說:「妳知道今天為什麼會有恐龍派對嗎?這是爸爸特別為了妳辦的。」

  可能是看到平日協調不佳的媽媽在台上賣力扮演恐龍帶動跳,活動後小福寶竟也有感而發:「謝謝媽媽幫我辦恐龍派對,我愛妳。」

  是的,這是爸爸、媽媽齊心協力為孩子們辦的恐龍派對,期待孩子都能將美好童年刻劃在心底。

  從血濃於水的親情,擴展對社區的關懷。值得一提的是,這次活動我們特別選在精神復健機構「淳和社區」康復之家舉辦,希望協助慢性精神障礙者能夠融入社區,親子家庭也能藉由活動中的互動了解社會的多元族群。

  我們以為自己是來給予的,沒想到淳和社區住民帶給我們的獲得超乎想像的多。

  原先單純只有租借場地,住民和工作人員在事前竟自發以摺紙製作恐龍和南瓜燈用心佈置環境,營造出萬聖節氣氛。在活動當天協助簽到、量體溫、消毒、導覽園內可愛動物區,扮演南瓜俠送孩子們糖果和自製南瓜魔法棒。

  家長可能會稍微感受到住民特殊的人格特質,但在孩子眼裡,精障者和一般人並沒有分別,彼此友善交流的畫面是我們很期待未來社會實踐的美好共融。

  地方的情義相挺也令人感動,吳通龍議員大方致贈全體住民一人一份恐龍雞蛋糕,北門社區大學也到場支持。平時靜謐的小社區,突然湧入150多人的關愛,熱鬧的氣氛讓住民直呼:「今天好像過年哦!」

  這次「恐龍派對」,除了物質層面的豐碩,還有家庭到社區滿滿的愛,這是我們期盼送給孩子們的精心時刻。期待未來藉由「台灣親子國際職涯發展協會」我們能規劃更多關於「共好」的親子活動。

2020年10月23日 星期五

[光合] 成大職能治療與台南溪北的連結,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面


  和成大職能治療學系林玲伊主任、汪翠瀅教授、黃百川教授及張雁晴教授分享「北台南親子共學趣」、「台灣親子國際職涯發展協會」的發展歷程與未來展望,促進師生與台南溪北社區的連結,實踐Lifestyle Redesign的多元領域應用。

  回顧近三年來,集結台南溪北教育、醫療、社工的家長,一起投入偏鄉教育,也是以職能治療的角度在規劃親子活動,小兒領域我們做早療居家評估、融合教育團體,長者領域做失智症長輩與健康長輩的祖孫共學,精神領域是康復之家精障住民與社區家庭的融合活動⋯

  真的走進社區,才親身體會職能治療的價值,希望這份感動,可以讓更多職能治療的伙伴實際感受,期待未來任何的合作可能!

2020年10月18日 星期日

[光合] 「台灣親子國際職涯發展協會」成立大會,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  從2018年2月成立「北台南親子共學趣」以來,我們在教育資源稀缺的鄉鎮,集結了許多教育、醫療、社工...等專業背景的在地爸爸、媽媽,以「親子共學」的方式釋放彼此的關鍵知能給孩子和家長。

  只要是對孩子好的事,我們都盡全力付出。記得那些輪流帶親子活動的日子,及海內外專家專程前來小鎮分享的親職講座,每天,我們都在努力成為更好的爸爸、媽媽,孩子也好似多了好幾個疼愛他的爸爸、媽媽,在眾人愛的澆灌中快樂成長。

  隨著觸角越來越廣,我們發覺偏鄉許多發展遲緩的孩子,並不完全是先天生理限制,有相當大的比例是後天環境刺激不足,很多情緒行為問題則和親職失能有明顯關聯。而這些需要關懷的孩子,經常就是我們的鄰里或是孩子班上的同學。

  為了營造孩子友善的學習環境,「共好」的想法日益萌芽,不只是照顧自己的孩子,我們也希望照顧社區的孩子——「我們要一起看得更遠,才能攜手走到更美好的地方!」於是,在2020年我們與產官學研合作,致力於促進「教育機會均等」及「國際職涯發展」,著手籌備「台灣親子國際職涯發展協會」。

  今天早上終於召開期盼已久的協會成立大會,在破冰時,我們詢問每位爸爸、媽媽:「如果能送給孩子一個影響一生的禮物,你希望帶給孩子什麼?」

  「愛」、「關懷」、「創造力」、「探索世界」...源源不絕的良善特質與美好能力從溫柔的口吻中吐露,感覺格外的令人嚮往。更棒的是,這就是我們即將要為孩子展開的希望工程。我們投入得越多,就越快實現。

  這場溫暖、正向又激勵人心的親子聚會,將啟動偏鄉與國際接軌的教育計畫,讓我們一起開展這趟改變生命的奇幻旅程吧!

----------------------------------------

【協會爸爸、媽媽送給孩子的禮物】

國際觀 / 整合創新 / 社會關懷
團隊互助合作/創造力
探索世界的勇氣
責任感、誠實、求知慾
思考解決問題的能力
陪伴孩子認識世界
心之所向,無所畏懼,自在悠然
自信與給予愛的勇氣
溫柔與體察世界的能力
善良正直、好奇與探索、人文關懷
懂得愛人與被愛的能力
與社會共存的能力
獨立、關懷社會
愛的能力!愛己及人,在愛裡會生出勇氣,有勇氣就能面對人生的高高低低,懂得調節自己。
表達能力、邏輯思考力、責任感

----------------------------------------

【台灣親子國際職涯發展協會】

〔協會使命〕

  「台灣親子國際職涯發展協會」由全台各地關心下一代的爸爸、媽媽所發起,致力於親子家庭的國際職涯培力,於親子共學中融入國際教育趨勢,以提升家長的教養知能與拓展孩子的國際視野,讓無論是身處偏鄉或都市的孩子都能被支持,獲得在世界舞台上發揮潛能的機會。


〔協會起源〕

  協會前身為2018年創立的「北台南親子共學趣」與2019年創立的「士林北投親子交流趣」,我們從偏鄉與都市親子共學的實務經驗中,發現城鄉教育資源不均對孩子未來的職涯發展確實有著重要影響,我們與社會各界、社區、學校、家庭聯手合作,促進城鄉教育機會均等,著重培養親子的國際觀與探索職涯可能,協助孩子踏實地構築夢想。

  而無論資源多寡,孩子的世界有多寬廣,父母的眼界絕對是關鍵!因此,我們相當注重家長自身的成長,舉辦講座與活動支持父母具備教養與教練知能,擴充家庭成員共同且持續的學習經驗,以適性的家庭教育引導孩子成為最好的自己。

  因為期盼和孩子一起走到更遠的地方,在2020年,身為父母親、同時也是涵蓋教育、醫療、社工...等各領域專業的我們,決定以協會的形式跨領域攜手合作,目標在於藉由親子共學以階段性推動「教育機會均等」及「國際職涯發展」,因而成立了「台灣親子國際職涯發展協會」,誠摯邀請關心台灣下一代的您一同投入,讓城鄉距離不再阻擋孩子於遼闊世界追夢的勇氣。

--

北台南親子共學趣(新營、鹽水、後壁、白河、東山、柳營、佳里、西港、七股、學甲、將軍、北門、麻豆、下營、六甲、官田、大內)
https://www.facebook.com/groups/229547671119628

2020年10月12日 星期一

[光合] 音樂律動應用於認知教學活動設計,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面


  很謝謝鄺靜辰教授邀請,下午到育達科技大學幼保系分享「音樂律動應用於認知教學活動設計」。我原本就喜歡東奔西跑,能藉此台南-苗栗一日遊,接觸新鮮的人事物,感覺實在太棒了!

  可坦白說,對肢體不協調、節奏感不好的我,要和已受過多種音樂教學法訓練的幼保系學生談「音樂律動」,實在是有點壓力;好在有職能治療師「活動分析」的專業,強調適合幼兒年齡的認知目標、提供音樂律動活動範例,並舉出音樂律動與認知發展的醫學實證,也是能發揮職能治療師觀點的價值。

  4個小時的課程,學生的能力讓我很驚艷!一開始的破冰活動請大家播放自己喜歡的歌曲片段,包括:中文、英文、韓文流行歌⋯甚至有古典樂,同學經常可以猜出彼此的歌單,涉獵很廣泛。在試教時,有些同學對各種樂器都能夠快速上手,幾乎是信手拈來就是知名曲目或兒歌。下課時,有學生主動來問論文撰寫和醫學實證的問題⋯認真向學的態度和知識水準超乎預期⋯

  很高興有機會認識這群率真可愛又充滿創意的學生,和鄺教授聊到,或許有機會邀請育達師生來台南辦活動,帶給「北台南親子共學趣」的孩子們一些不一樣的刺激,期待下次換學生們來台南作客!

2019年12月5日 星期四

[光合] 南台幼保畢業生回饋,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面



  收到以前在南台幼保修早期療育學程的學生回饋,時間過這麼久了,自己還能夠被記得,覺得好驚喜也好感動!
  
  原來老師每一次的賣力教學,學生是感受得到的⋯這真是今天最令人開心的一件事了!

[光合] 促進婆婆的生活品質,

文/江婕瑋 職能治療師


本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面




  婆婆因自體免疫的狀況突然惡化,從11/15(五)送台大醫院急診,再一個禮拜就住院滿一個月了,這段時間歷經一連串的醫療檢查、各種治療、藥物⋯真的是嚇壞、也累壞了⋯
  
  看著過往獨立、堅強,拼了命也要撐起一個家的女性,現在變得消瘦、鬱鬱寡歡,滿心想著如何才不會拖累子女,實在是很讓人心疼⋯

  前幾天來陪病時,發現婆婆雖然身體狀況有持續進展,但這一段時間幾乎都是整日臥床,在小小的隔離病房裡等著鼻胃管灌食和家人陪伴下如廁,沒有其他職能活動,這種生活方式任誰都很容易會憂鬱⋯

  身為職能治療師和媳婦,很希望可以專業改善婆婆的生活品質,即便是以家屬身份陪病,面對婆婆低落的情緒,我們還是試著以Motivational Interviewing的方式同理婆婆住院不舒服和沮喪的心情,討論並分析婆婆想到各種可能性的利弊,像是:機構、看護、家人照顧⋯甚至是必要時放棄急救,也提供婆婆在地資源做參考,像是:柳營奇美、佳里奇美、成大醫院、麻豆日間照顧中心、社區照顧關懷據點、台南市樂齡學習示範中心⋯讓婆婆能想像未來可能的樣貌,從對未知的恐懼往實際規劃邁進。
  
  Lifestyle Redesign也有很大的幫助,我們考量婆婆病前的習慣和興趣,小小聲地播放蔡琴、江蕙的歌,婆婆會微微地跟著打節拍,注意力也有部份被轉移到歌曲的情境。有時會轉成台南的台語電台和整點的公視新聞,了解家鄉和社會現況。在餐與餐之間做點簡單安全的運動,維持基本的體力。每天回顧孫子女們的影音,不定時與純真的娃兒視訊,感覺生命仍然有許多喜樂與盼望⋯尤其是小福寶由衷的一句:「阿嬤我愛妳!要加油哦!」讓我們的心都融化了⋯

  過去因為婆婆和我的背景文化差異太大,彼此的價值不被看見,婆媳關係坦言有點緊張。這次突如其來的意外,自然引導我們談到生死、家庭與生活,關係更近了,也讓我深刻感受到家人的緊密連結。

  願婆婆早日康復,一家人可以重新建立幸福生活,也希望無論在任何境遇中,我們都能用心將生活品質經營到最好。

2019年11月6日 星期三

[光合] 雪花感覺統合遊戲,

文/江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於:Facebook江婕瑋個人頁面




  早上和伯利恆社會福利基金會合作,以雪花為主題在將軍圖書館帶感覺統合遊戲。
  
  今天參加的正好都是2歲左右的小男孩,加上來插花的小福寶,一群圓嘟嘟、笑咪咪的寶寶,真是可愛又熱鬧的團體。
  
  一開始,我們帶動唱中文版的「Little Snowflake」引導孩子模仿動作,接著將色紙撕碎成小紙片,讓孩子輪流在中央感受雪花紛飛的感覺,作為簡單的人際互動和觸覺經驗,最後做雪人拼貼畫,盡量將小紙片貼在象徵雪人的圓圈圈裡。
  
  或許是孩子們與小福寶的年齡相仿,我除了職能治療師的角色,似乎也多了一份母親的心情,在活動中很容易為孩子的成長而感到喜悅,尤其是孩子看著雪花飄落的開心表情,更是想一幀幀珍藏在心裡。
  
  可以帶著孩子們玩樂的工作,好幸福。