2018年3月31日 星期六

[光合] 成為媽咪的Lifestyle Redesign

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2074116342603488&set=a.1620507667964360.1073742086.100000154267360&type=3&theater



  其實懷孕和育兒這兩年多來,從兩岸四處走跳的自由工作者,成為以孩子為重心的全職媽媽,在調適上費了很大的心力。尤其是離開幾乎生活了大半輩子的臺北,搬到麻豆邊陲的鄉村,經常眼睛一睜開就覺得一切像一場夢⋯
  
  「有時候都快不認識自己了⋯為什麼我的生活只剩下換尿布、陪玩、餵飯、哄睡呢?」和許多全職媽媽朋友共學共遊時,大家談起過去的工作,眼神充滿自信,口吻專業幹練,但語音剛落,我們各自又變回慌亂追逐小孩的媽媽,懷念曾經的職涯高峰和失落的自我價值感。
  
  「我娘家旁都是精品店,現在我家外面都是田⋯」隨著認識更多朋友,讓我驚訝的是,台南各鄉村也有許多從都市嫁來的媽媽,過去生活、交通便利、工作機會多,而在鄉下經常有種在荒野上和孩子相依為命的感覺,每天就是期待著老公趕快回家救援。
  
  Lifestyle Redesign是我這段時間很大的精神支柱,每當感到憂鬱、寂寞、想回家,受過訓練的直覺會立刻提醒我該在生活上做出改變。在觀察很多活躍的媽媽朋友之後,我發現媽咪們其實是非常有彈性和韌性的——
  
  沒有朋友?來試試在網路上揪團建立共學社群。
  
  收入變少?來想想帶著孩子可以做哪些兼職工作。
  
  交通不便?來研究公車班次和怎麼練車。
  
  覺得無聊?來找找哪裡可以帶著孩子一起去玩。
  
  低價值感?那目前的生活有什麼可以發揮所長呢?
  
  試著調整自己的目光和行動,我獲得了——孩子和玩伴在草地上奔跑、在田野間撿拾果實,有可以互相學習和照應的媽媽朋友及前輩,在街坊鄰居的人情味和全然信任中得到安全感,因人脈連結而出現許多新的事業可能,坐大眾運輸工具和共乘也能到處去(目前開車還在努力不要成為人間兇器)...
  
  成為媽媽的過程,從一開始的徬徨、孤單,經過有意識地重新調整生活型態,變得越來越具有生命力,孩子也因為我們過得好而有更多歡笑。
  
  希望親子共學團體,也會是媽咪們的支持團體,讓我們在陪孩子成長的路上一起共好,做彼此的生命教練!