文／江婕瑋 職能治療師
原文出處：
上學期有堂課在介紹食禪（Eating Meditation），一開始，教授發給每人兩顆Kisses的錐形巧克力，但要大家忍著食欲，先放一顆在手上端詳，仔細觀察巧克力的形狀、顏色和光澤...感覺巧克力的外型和心裡對應的感受；接著，打開外包裝，聆聽錫紙窸窸窣窣的聲音以及內心的聲音；閉上眼睛，聞聞巧克力濃郁的可可香，想像它入口後的氣味，在腦海裡浮現背後的製造過程；終於可以放進嘴裡了！可僅是淺嘗著，感覺巧克力隨著口腔裡的溫度慢慢融化，散發誘人的甜味...
「這是我吃過最好吃的巧克力！」同學們興奮地分享巧克力絕佳的滋味；教授笑了笑，又請大家像平常一樣，直接吃掉第二顆巧克力，同學只是癟著嘴：「嗯...好像沒什麼味道。」
原來心門是否開啟，和我們的感受有非常大的關係。
而回顧這一年的留學生活，彷彿也經歷了類似的覺知練習。
由於知道學習時間短暫而寶貴，從下飛機的那天起，就開始將每一天都當最後一天過。為了像海綿一樣吸收最多的新事物，我試著打開所有的感官，專注地接收每一個外來刺激與內在覺察。
在教室裡，除了探索課程中的深意，更仔細體察教學模式如何啟發我們獨立思考，在彼此心流中感受教授引導我們一同立足於觀察者、帶向起而行的參與者、培養具洞見的改革者、並成為未來的領導者。
在研討會中，除了景仰大師風範，更與大師對談，深入了解成長背景與政經文化如何協助大師洞悉世間百態，發展出厚實的理論與哲學。
在臨床現場，除了觀摩先進的治療方式，更觀察保險制度、組織結構、專業精神、治療師養成教育對臨床服務發展的影響。
在異地旅遊，除了體驗不同的風俗民情，更是歸零學習，融入當地的生活方式，將獨特的人事物烙印在心底。
品嚐各國美食，除了感受調味和食材在舌尖上蹦出來的火花，更品味飲食中的種族、文化與生活習慣。
拜訪四方友人，除了家常的閒談，更交心地分享一路走來的人生故事，支持彼此的理想與抱負；與諸多前輩的聚會，更是探尋人生所為何來的「尋根之旅」。
比起過去數年庸庸碌碌，充滿學業、工作的緊湊生活，這一年的旅程，好像讓人活得更大，每個記憶中的時刻都充滿了豐富的感官體驗，值得細細品味。
如果將有限人生的每一天，都當作最後一天呢？
這才體會到職能治療的終極目標──「職能參與（Engagement in Occupation）」，不僅是參與職能活動，更是對生活完全的身心投入，時時保持對內外在的觀照，真正「活在當下」。
這一年的所得不僅是小小的學位，更多的是改變一生的態度。
期許未來能夠在有限的人生中，活出無限的價值。
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