[光合] UD做學問，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　很榮幸受到自由空間教育基金會 唐峰正董事長邀請，和 麥盛勳導演團隊合作拍攝「UD做學問」宣傳影片，以職能治療師的角度分享「無障礙設計」和「通用設計」的不同。
　　
　　很多醫療人員在闡述「通用設計」時，經常會誤用輔具或無障礙空間做說明。很希望能透過更深入的「通用設計教育」推廣，將「他」的無障礙設計轉為「我們」的通用設計。
　　
　　麥導團隊的引導和拍攝好專業，超期待正式影片的播出！

[光合] Work hard, play hard!

文／江婕瑋　職能治療師

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　　1y9m的小福寶先前在日月潭坐過一次遊艇環湖，這次要坐遊艇出基隆外海釣魚耶！
　　
　　能夠和孩子一起用純真的目光，探索世界一切新奇、有趣、美好的事物，福寶媽感覺自己又重新度過一次童年。其實福寶媽自己坐遊艇的經驗屈指可數，但為了讓孩子盡可能有豐富的生活體驗，只要有好玩的邀約幾乎都會前往。
　　
　　以職能治療師的角度，「玩（Play）」是孩子的重要任務，也是成長過程中的養分。工作狂福寶媽也託孩子的福，從高強度的「Work hard」，終於體驗到「Play hard」的生活樣貌，原來育兒也是讓人生更圓滿的一段旅程呢！
　　
　　
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[生活] 奧丁丁在地體驗│小小天才釣手——海上小人國冒險記（基隆深度親子旅遊，搭乘豪華千萬遊艇出海捕魚去！親子Pizza DIY好好玩！） http://simplejellyfish.blogspot.com/2018/11/pizza-diy.html
　　
20181118 基隆豪華遊艇名隆號親子體驗 相簿：
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2403630386318747&type=1&l=db7430b69e

[光合] 《台南樂多多》導讀簽書分享會，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　早上很榮幸參與飛行船 文化 · 創意 · 教育的「《台南樂多多》導讀簽書分享會」，以職能治療師的觀點分析《台南樂多多》對孩子身心發展的益處。
　　
　　當我開始分享時，小福寶竟也上台對著簡報手舞足蹈地比劃，認真地嘰哩咕嚕地講了一長串，接著自己拿著書本，到台下介紹書中內容給姊姊們聽，姊姊們竟也專心聽這個小不點努力用所知詞彙講解：「廟，拜拜。」「車子，倒垃圾。」「飛機，掉了。」⋯
　　
　　我很驚訝1y9m的小福寶已經會模仿媽媽的工作了！演講起來還有模有樣的，原來「有其母必有其子」是這麼回事啊⋯

[光合] 台南市樂齡學習示範中心（麻豆區安業國小）鍾秀琴主任，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　下午和台南市樂齡學習示範中心（麻豆區安業國小）鍾秀琴主任相見歡，從教育和醫療觀點交流台南、台北的祖孫共學經驗，獲益良多。
　　
　　鍾秀琴主任曾是一位資深幼教老師，轉到麻豆鎮公所任職後，體認到台灣高齡化社會的議題影響重大，因而積極投入銀髮族樂齡教育，更取得成人繼續教育研究所碩士，以專業與經驗營運樂齡學習中心，親身示範「活到老，學到老」。
　　
　　秀琴主任已是兩個孫子的阿嬤，每天仍開車四處講課、做師資培訓、規劃各地樂齡活動，非常有活力！更讓人驚訝的是，主任從事志業時，都是把孫子帶在身邊，讓孫子從幾個月大時，就開始接觸多元的人事物，可愛的孫子也在活動中增加長輩們的參與動機和歡笑，是祖孫共學的最佳實例！
　　
　　有榮幸認識鍾秀琴主任這樣活躍老化的前輩，無論在工作和家庭都讓我相當佩服，忍不住在會面的尾聲由衷地說：「希望我年紀大時，還能和主任一樣四處跑跳，做對社會有貢獻的事。」主任回以認真的眼神：「我也覺得，能這樣生活，真的很好。」
　　
　　台南市樂齡學習示範中心至今已邁入第十年，非常期待「台南市樂齡學習中心」和「北台南親子共學趣」的合作，將激發出更精彩的「代間學習」火花。

[光合] 品牌形象經營工作坊

文／江婕瑋　職能治療師

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　　和 鍾孟修 （Chung Meng-Hsiu）的緣份始於2014年7月的「專業品牌工作坊」，當時的孟修真誠地述說與阿嬤間的動人親情，並以對專業高度的熱忱，高票獲選為最有價值個人品牌。
　　
　　2018年11月，受到孟修和優秀的學弟莊政修邀請，為在健康促進領域經營有成的 愛迪樂團隊-ADLers-銀髮族社區、機構、居家健康促進專業團隊 十多位成員帶領「品牌形象經營工作坊」，看到兩位學弟開創的成就很感欣慰。
　　
　　這是一個很具向心力和信任感的團隊，在個人品牌發想的過程中，成員可以很快自我反思與調整，也透過彼此的回饋覺察到自己的核心價值，而團隊品牌聚焦的討論，可以看到每一位成員對愛迪樂的投入與認同，發表的洞見都是為了協助彼此共同成長。
　　
　　很期待看到這麼有生命力的專業團隊持續茁壯，也很榮幸能夠陪伴眾多傑出的專業工作者走過生命中重要的里程碑，祝福大家實現夢想，也幫助更多人活出心中渴望！
　　
　　
「提升助人服務價值與成效」工作坊回顧：
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[光合] 感官知覺刺激之調節及結構化環境與治療設施之安排原則

文／江婕瑋　職能治療師

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　　上午在衛生福利部臺中醫院講授「感官知覺刺激之調節及結構化環境與治療設施之安排原則」，是由衛生福利部所主辦的「心智障礙者精神醫療輔助服務人員訓練課程」其中一部份學分，學員需要全程出席並通過考核，方能取得結業證書。
　　
　　首先，我們以感覺處理能力剖析量表（Sensory Profile），談如何評估個案的感覺處理、感覺調節、行為及情緒反應，並針對個項目舉例感覺統合失調的表現，讓學員的心中能夠有感覺處理功能正常、邊緣和障礙的個案圖像。
　　
　　接著介紹結構化教學法（TEACCH），以物理環境結構化、作息時間結構化、工作系統結構化及視覺提示結構化的實景照片做說明，搭配醫療院所及室內樂園的環境規劃，呈現結構化教學在生活中其實無所不在。
　　
　　最後，請學員依專業（醫療、社工、教保、照服⋯）分組，以當下上課的教室為樣本，設計心智障礙者的日常活動空間。

　　學員彼此很多是初次見面，但秉持對專業的熱情，很快就商討出包括：工作、運動、休閒、諮商與冷靜區的完善環境規劃，設計兼顧心智障礙者各生活層面需求的結構化空間，因為資深的專業工作者都有豐富的實務經驗，空間規劃的平面圖非常具體可行，讓人讚嘆不已。
　　
　　這幾次上專業人員的教育訓練，感覺到大家都很有經驗，期待這次的課程設計，可以協助學員統整平日在臨床及教學的思考及處置。

[光合] 向上社會福利基金會，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　早上於台中「向上社會福利基金會」的員工在職教育訓練，談「復健新知與評估治療趨勢」。
　　
　　「向上社會福利基金會」起初是照顧孤兒與未婚媽媽的機構，後來陸續擴展服務範圍至各年齡層的身心障礙者及各種托育、就學、就業場域。聽學員談起工作，感覺身心壓力相當大，但團隊間卻是充滿關懷和歡笑。有別於其他單位流動率高，「向上」有眾多服務30幾年的資深員工，令我很好奇究竟是什麼原因，讓團隊有這麼大的凝聚力和向心力？
　　
　　學員說，除了服務個案帶來的成就感和情感連結，基金會總是盡可能照顧到第一線員工的需求，有定期的扎實教育訓練提升專業知能，每年還有國內外員工旅遊，他們相信員工過得好，才能給出好的專業服務，個案才會有好的生活品質。甚至很多員工是從企業轉到社福體系，就為了一份希望讓社會變得更好的理想。
　　
　　接到「復健新知與評估治療趨勢」這個涵蓋內容相當廣泛的題目，讓我從好早之前就開始精讀近年各個復健醫學相關的systematic review，和詢問美國、台灣的醫學中心朋友復健醫療現況，後來根據「向上」的服務需求聚焦在自閉症、腦性麻痺和唐氏症上，以三小時的課程來說，實在是浩大的工程！但看到學員一大早來聽課，有些人還剛輪完夜班，努力地聚精會神學習，就覺得非常值得。
　　
　　好開心結識「向上」這樣充滿愛的單位，讓善的循環在人與人之間流動，期待我們的共同成長，能讓社會越來越美好。

[光合] 超市就是「感覺統合」和「認知訓練」的最佳教室！

文／江婕瑋 職能治療師

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　　身為職能治療師的福寶媽，非常喜歡帶1y8m的小福寶逛超市，原因在於——超市就是「感覺統合」和「認知訓練」的最佳教室！
　　
　　感覺統合是指各種感官刺激的整合，小福寶在超市可以看到各式蔬果和雜貨的樣子（視覺），聽媽媽介紹每一種商品（聽覺）；如果對某個東西有興趣，可以摸摸看觸感（觸覺）和惦惦重量（本體覺），拿到鼻子前聞一聞氣味（嗅覺），有時候還會有試吃（味覺）呢！小福寶走累了會坐在手推車上休息，隨著推車向前滑行和轉彎（前庭覺），加速度的感覺好好玩！
　　
　　小福寶對商品標籤上的國字很感興趣，如果他好奇地主動指物，我們會念給他聽，跟他解釋這些字代表什麼意思，對應到哪些東西；有些商品標示10以內的價錢，或是坐電梯時的數字變化，我們會念給小福寶聽，讓小福寶對數數和簡單數字有概念；若有蔬果需要秤重，會讓小福寶兩手扶著感覺一下輕重，再看磅秤上的數字大小...
　　
　　在孩子0-3歲時，其實不需要買太多的玩具和課程，大自然和日常生活情境就是孩子的最佳教室。舉例來說，相較蔬果圖卡和玩具，實際感受真實的蔬果是更能讓孩子類化的最佳教材。讓我們一起帶著孩子好好生活，深度體會周遭的一景一物吧！
　　
　　
每個超市都是 #福寶媽 的潛能開發教室！

[光合] 孩子心目中最好的媽媽，

文／江婕瑋　職能治療師

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　　福寶媽最近才跟同為職能治療師的媽媽朋友聊到，還沒生小孩前，對於教養可以自信而專業地侃侃而談，當媽之後對於教養講座都有點心虛，講起來總覺得怪不好意思的...

　　原因在於，過去在自費環境下做治療時，1小時只要服務好一個孩子和家庭，可以盡可能以耐心和愛心陪伴孩子，以醫學實證做介入來達成最好的療育效果。

　　「溫和而堅定」是很多育兒專家會告訴我們的，也是和孩子互動時最基本的態度，但自己當媽媽後才知道那是「理論上」。

　　實務上，媽媽處在一個相當複雜的處境中，有夫妻關係、婆媳關係、工作要求、經濟壓力...等，這些焦慮源帶來的情緒都會影響到親子互動。

　　24小時的媽媽相較1個小時的治療師，疲勞轟炸的程度高了好幾倍。很多時候，腦海裡雖然存有理想的做法，但還是忍不住會爆炸，當下才明白從知道到做到是很遙遠的距離，自己仍需要更多的修煉。

　　而資訊爆炸的年代，會有各種育兒專家告訴媽媽該怎麼教小孩，我很心疼什麼都想做到100分的媽媽們，邊認真學習教養新知，邊內疚自己哪裡做得不好。

　　由於自己也還在學習的路上，很能諒解媽媽做不到的難處，所以現在還是可以談教養，但就是「分享」我所知道的資訊。

　　我們都不知不覺成為了媽媽超人，可經常忽略媽媽也是人。請不用太苛求自己一定得當個完美的媽媽，我們所要做的，就是盡心愛孩子，至於教養，說真的盡力就好。

　　各方面都只是及格的媽媽，在孩子心目中，其實就是世界上最好的媽媽了。


知道該溫和而堅定，但還是經常爆炸的 #福寶媽

[光合] 南台幼保二技學分班，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　晚上在南臺科技大學幼兒保育學系，為二技學分班講授這學期第一堂「行為改變技術」。
　　
　　學員大多是執業多年的保姆、教師助理來一圓進修的夢想，還有為了孩子來學習的母親，及熱愛幼保終於鼓起勇氣轉換跑道的其他領域專業人士，大家的學習動機高昂，在忙於工作一整天後，仍非常投入課程。
　　
　　由於大家都有豐富的實務經驗可分享，可以聽到學員精彩的生命故事和教養孩子的技巧，上起課來相當過癮！身為一歲半小福寶的媽媽，我也學習到許多。
　　
　　很享受與業界人士的交流，期待豐盛愉快的新學期！

[光合] 感覺統合融入居家活動，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　下午在「北台南親子共學趣」社團，分享「感覺統合融入居家活動」，在孩子們的環繞下，和爸爸、媽媽們淺談感覺統合理論與實務、簡易評估孩子的感覺需求、及居家感覺統合活動規劃。
　　
　　「感覺統合」是媽媽們在產後很耳熟能詳的名詞，推銷的業務經常會說他們的課程和產品有助於感覺統合，也常看到媽媽朋友帶孩子去上感覺統合課程，但感覺統合是什麼？不同的孩子需要哪些感覺刺激？卻很少被提起。
　　
　　今天分享感統相關知識，協助爸爸、媽媽們了解自己的孩子和設計適合的居家活動，也強調專業的感覺統合治療需要找職能治療師，有種盡了治療師應盡責任的感覺，好喜歡專業知識釋放的舒暢感！
　　
　　感覺統合的概念是由職能治療師引進台灣，希望也能夠被正確的推廣，讓感覺統合真正發揮助人的效益！
　　
　　
北台南親子共學趣：
https://www.facebook.com/groups/229547671119628/

[光合] 親子旅行的絕佳理由，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　這週一至週三我們從台南來回，開展與小福寶上山下海的旅程，福寶爸總共開了9個多小時的車，福寶媽一路不同玩具、兒歌、故事輪番上陣，並以打工換宿達成旅程。終於到台東金針山，被滿山遍野的金針花海與壯觀的山嵐雲海所環繞，到墾丁白沙灣，享受遼闊的藍天碧海與幽靜的泳池花園。
　　
　　說實在，帶孩子出遠門真的超累！但帶給一家人的美好回憶和給孩子自然的感覺統合經驗非常值得。
　　
　　福寶媽當全職媽媽之後收入減少很多，可身為職能治療師，曾在臨床工作中親身體會0-3歲的大腦發育關鍵期對孩子未來的學習影響有多麼大，於福寶媽而言，孩子的童年絕對是比自己眼前的職涯發展重要得多。雖然目前的物質生活沒有那麼豐富，但堅持要給孩子最豐盛的感官體驗。
　　
　　從小福寶出生到一歲半的現在，除了台北娘家和台南婆家的往返外，我們曾旅遊至日本橫濱、新北、宜蘭、桃園、新竹、台中、彰化、南投、雲林、嘉義、高雄、屏東、台東...，且地點陸續增加中，期待讓小福寶感受不同的風景民情，與不同的溫度、濕度、高度、觸感、食物...等，在小福寶上幼兒園前，希望能給他在大腦裡存放一輩子的寶貴資產與祝福。
　　
　　親愛的媽咪，為了孩子的發展，請給自己一個親子旅行的絕佳理由吧！
　　
　　
　　
帶著抓不住的小福寶全台灣跑透透的 #福寶媽
　　
　　
【參考相簿】
　　
20180903-4 台東環山雅築
https://www.facebook.com/simplejellyfish/media_set?set=a.2293538310661289&type=3
　　
20180904-5 墾丁戀戀白砂
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2294007903947663&type=1&l=897f80de8a

[光合] 多元平等環境之通用設計實務培訓，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　上午至成大「多元平等環境之通用設計實務培訓」，分享「通用設計源流、設計流程與住宅應用」。旨在結合職能治療學系、建築、工業設計等跨專業團隊，透過參訪、實作和課程，熟悉通用設計實務。
　　
　　擅長輔具和無障礙設計的職能治療師，近年由於走入居家、社區，在提供環境改造的建議上逐漸走向通用設計的趨勢，成大職能治療學系的教授和學生在課程中都提到希望能有更多的公共參與，讓職能治療師對人們各種年齡層和需求的了解，可以提供政府在政策制定時作為參考依據。
　　
　　經由多方討論，我們或許可以先從大學校園的友善環境落實，進而在社會上倡議通用設計，通用設計的推廣，讓我們一起努力！

[光合] 台大職能治療學系新生家長座談會，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　以校友身份受邀至「台大職能治療學系新生家長座談會」，和今年入學的學弟妹及爸爸、媽媽分享學思歷程。沒想到一回首，那個坐在台下的大學新鮮人，已經是十二年前的事了！真是時光匆匆...
　　
　　在一開始的提問中，發覺家長們都是在兒女考上職能治療學系後，才知道有職能治療這個專業，普遍對子女職涯的未知感到徬徨，希望可以透過校友的經驗談，多了解職能治療的出路為何，究竟讓孩子投入這門陌生的專業領域值得嗎？
　　
　　我們從「身分統合資本(Identity Capital)」談起，提醒大學時可以投入的內容，並不是只有好好讀書，還有生活經驗，如：知識技能、學歷、人脈、形象、經驗、社團...等各個領域都要經營。
　　
　　接著聊聊我和職能治療的不解之緣，從高中時，反思因為單一價值觀而導致集體以學業為重心的職能失衡；到填志願，被職能治療的核心價值深深吸引，重新定義身心靈健康為生活各層面（如：身體、智能、工作、經濟、社交、情緒、靈性、環境...）的平衡；以及經歷自費醫療服務的磨練，和留學習得Lifestyle Redesign後返臺開創新的領域...
　　
　　一路走來不知不覺也好多年了，這些日子沒什麼成就，但隨著求學、工作、結婚、生子等生涯階段，對Lifestyle Redesign的感觸倒是越來越深，如何在環境變動、經濟壓力、家庭需求...等外在影響下，仍保持對內心渴望的「覺察」，活出自己想要的「理想人生」？職能治療在這些年像是信仰，總是能在重要時刻提點我找到身心安適的途徑。
　　
　　作為母親，我能理解對子女未來成家立業的掛心，但身為曾經的學子，我相信，無論孩子最後是否走上職能治療師的道路，職能治療的專業訓練都會是啟發孩子擁有廣闊人生的終生資產。
　　
　　歡迎學弟妹成為台大職能治療學系的一份子！也祝福你們善用大學寶貴的黃金歲月！

[光合] 帶著孩子，我能夠做什麼？

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　最近比較少共同出遊的分享，是因為媽媽們輪流回娘家，短暫地回歸被疼愛的女兒，也找回一點點的自己。
　　
　　身為全職母親，我們經常在家庭和自我的縫隙中掙扎，負擔主要的養育工作並暫停已有累積的專業和職涯發展，其實有時候會覺得有點不平衡，甚至有種：「為什麼社會期待女人是孩子的主要照顧者，放下理想是理所當然？」的想法，而在婆家有媳婦的角色，很難抒發和喘息。在無極限媽媽遇見彼此之前，心裡經常覺得悶...直到我們一起探索有哪些可能。
　　
　　當媽媽之後，人生像是砍掉重練，人生規劃的思考角度從過去的專長、興趣、待遇，變成「帶著孩子，我能夠做什麼？」
　　
　　部落客是我們其中一個探索，部落客體驗是讓媽媽們在心得互惠的狀況下，透過旅遊、美食、產品等各種豐富的生活經驗，找到的出口之一，從中獲得了一些自由和新鮮感。且和廠商接洽的過程中，也讓我們接觸到產業的最新發展和多元的商業模式，感到自己沒有和時代脫節太多。
　　
　　只是說真的，我們仍舊在尋找更多可以兼顧育兒和理想的方式，身邊也看到很多媽咪朋友陸續兼職、創業、網拍，照顧孩子已經幾乎佔掉所有的時間了，還可以勇敢踏出舒適圈，很佩服大家的堅強與韌性，真的是媽媽超人。
　　
　　身為媽媽的妳，覺得人生還有哪些可能呢？

[光合] 工作與休閒結合，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　媽媽們開始嘗試部落客角色之後，才發現工作和休閒是可以結合的。
　　
　　下午，孩子們在草地上鋪的野餐墊玩耍，快樂地吃著優格、餅乾，媽媽們不時幫孩子和自己補擦防蚊乳液，分享彼此試作的巧克力，研究剛寄來的行李箱功能⋯
　　
　　以上所有物品，都是廠商請我們回饋體驗心得的工作，但是在微風輕拂的藍天綠地，拍攝孩子們玩樂的照片及媽媽們日常的閒聊中逐步完成，這是以前坐辦公室時想像不到的生活方式。
　　
　　全職育兒像是媽媽的gap year，我們和孩子一起體驗不一樣的生活步調，認識自己和世界的各種可能。
　　
　　還有什麼方式可以整合工作和休閒呢？
　　
　　
瘋狂趕文也要苦中作樂的 #跑跑媽 #小魚媽 #福寶媽

#福寶媽 職能治療師的Lifestyle Redesign小觀察

[光合] EducationUSA Taiwan-到美國讀職能治療

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　受邀到EducationUSA Taiwan（學術交流基金會美國教育資訊中心）分享在USC OT求學的學思歷程，每次回憶那段豐富而充實的青春歲月，都覺得充滿活力！看到好多希望無限的學弟妹，也感到台灣的未來充滿盼望。
　　
　　謝謝USC在台辦事處的推薦、EducationUSA對台灣青年的用心和學弟妹的熱情參與，最感謝的是助教小福寶的配合，一小時的講座，他認真地在講台旁玩葉子和巧克力、或被我抱在手上乖乖地觀察聽眾，最後竟趴在我肩上睡著了⋯
　　
　　帶著孩子一起工作是一個新的開始，讓我們一起努力吧！

[光合] 「社區長者健康關懷——方案創新設計思考與資源連結工作坊」Day1

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　下午帶領「社區長者健康關懷——方案創新設計思考與資源連結工作坊」Day1，引導社區據點、社區醫療、高齡教育⋯等在地深耕的工作者從「人」出發，以設計思考（Design Thinking）同理社區成員的需求，並提出創新方案。
　　
　　社區除了共餐、課程、電話關懷⋯還可以有什麼規劃來做長輩的健康促進？跨界、跨世代的腦力激盪，產出了可託付長輩的角落咖啡館、倡導正向支持長輩的正能量激勵團、增進長輩自信的化妝舞會、交流情感與生命經驗的烹飪聯誼會⋯
　　
　　原來，讓整個團隊都能貢獻想法，可以有這麼不一樣的火花，期待下週一起促成方案的行動計畫！

[光合] 社區長者健康關懷方案創新與資源連結工作坊，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　7/6、7/13要整合Design Thinking和GROW Model，引導台北市社區據點的領導人思考「方案創新與資源連結」。
　
　　這個課程是一個新的嘗試，規劃時覺得蠻好玩的，可以和許多前輩學習社區經營的經驗，也看看能否迸出一些意想不到的火花。
　
　　好懷念這種和學員們一起熱力四射、腦力激盪的感覺，謝謝家人的支持和小福寶的配合，媽媽終於可以繼續前進啦！

[光合] 到美國讀職能治療，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　在USC留學的時光大大改變了我的人生，那時透過世界各國的朋友了解職能治療的不同面貌，也對於該怎麼整合Lifestyle Redesign至生活中有莫大的啟發，點點滴滴都是幫助我燃起專業熱情的火種。
　　
　　感謝學術交流基金會美國教育資訊中心的邀請，身為2014年畢業的USC OT校友，已經畢業四年了，還受邀分享留學經驗，真是有點害羞。
　　
　　歡迎有興趣至美國留學職能治療研究所的學弟妹參加，我會努力補充最新資訊，希望能協助大家順利到海外拓展國際視野！
　　
　　
到美國讀職能治療
http://www.educationusa.tw/dispPageBox/CtUstudy.aspx?ddsPageID=USTUDYABA&dbid=4098734928

[光合] 今天的媽媽沒有極限！！！

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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https://www.facebook.com/simplejellyfish/posts/2155774191104369?__tn__=-R

　　成為媽媽之後，生活型態上有很大的轉折，暫時放下了事業，重心全在孩子和家庭上。
　　
　　自從開始共學，認識了一群勇於挑戰自我的媽咪，比起在家裡餵奶、包尿布、哄睡...，她們更常帶著孩子到各地探索新事物，即便當全職媽咪，還是持續學習成長，並藉由感官體驗促進孩子的全方位發展。
　　
　　於我而言，這像是媽媽的Lifestyle Redesign生活實踐團體，在為了孩子和家務忙得團團轉中，努力給自己時間和空間認識自我、孩子與世界，有意識地經營身心靈平衡的生活。
　　
　　我們希望能將這樣的生活方式推廣給更多媽媽，看到自己有活得更大的可能！
　　
　　邀請您閱讀無極限媽媽們的生活紀錄，裡面會看到我和小福寶平常大大小小的冒險，也歡迎按讚和分享支持我們，祝福所有媽咪的人生都沒有極限！
　　
　　
今天的媽媽沒有極限！！！　　
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[光合] 當媽媽也要精彩生活！

文／江婕瑋　職能治療師

原文出處：
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　　下午和共學媽咪相約到新市親子館，大家輪流照看小孩，為彼此騰出一些內在空間好好地自我探索。
　　
　　重啟塵封已久的生涯卡，以Lifestyle Redesign為媽咪們釐清內心深處的想望及探討如何實踐理想的生活，我們才察覺——其實自己有好長一段時間都在做「我們有能力做」，但並非「我們真正想做」的事。
　　
　　剛步入社會時，我們充滿雄心壯志，透過各式職場經驗獲得成就感，感覺生命中有無限可能和美好盼望；有了孩子後，每天忙碌於育兒日常，我們彷彿與世事有了距離，暫時放下夢想、事業、名利⋯遙望他人汲汲營營地追求，對過去的渴望已不敢奢望。
　　
　　牌卡反映的內心世界引發了我們的深度對談，在完全無限制的前提下，我們描繪著心目中的理想人生——無論是想跟隨劇團巡迴演出、想進修諮商相關專業、想建立事業版圖、想藉由寫作、工作坊推廣理念⋯這些美好的畫面，有沒有可能在彼此的支持及資源連結下，我們可以帶著孩子一同實現？
　　
　　育兒其實像是母親的gap year，人生難得可以像這樣認真地暫停下來，重新整理身心再出發。我們除了共學、共遊，或許也可以考慮資源整合、經驗交流、跨專業合作、甚至共同創業⋯沒有後援？你我就是彼此最好的後援！
　　
　　感謝母親的角色把我們牽在一起，激盪出許多令人期待的全新可能。陪伴孩子成長的過程，媽媽也要活得精彩！

[光合] 感覺統合親子遊戲，

文／江婕瑋　職能治療師

原文出處：
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　　每週一的共學團體都會有媽咪輪流帶活動，這次輪到我分享「感覺統合親子遊戲」，行前真是既期待又怕受傷害，原因在於——完全無法預期1y2m28d小助教的表現啊！
　　
　　這次參與團體的寶寶年齡橫跨八個月到三歲，活動有點難分級，只能挑一些難度較低、可共同參與的感統活動為主，如：觸覺活動示範擁抱、按摩、包棉被；本體覺活動示範手腳體操、踩腳踏車、仰臥起坐、小牛耕田；前庭覺活動示範不倒翁、蹺蹺板、小飛機、坐大球⋯
　　
　　在家還算配合、玩到咯咯笑的小福寶，實際陪我示範時，由於練習過太多遍有點膩，一直扭來扭去想跑去玩。說實話，和我過去的演講比起來，這次內容常因多次被打斷而稍微簡略，但第一次和小福寶一起分享所學，見證好多媽媽和寶貝的親密互動，幸福感卻是滿分！
　　
　　我是一位母親，也是一位職能治療師。謝謝共學媽咪們的包容與鼓勵，協助我找回專業的價值感，讓我們一起在與孩子的共同生活中認識新的自己吧。
　　
　　
20180514 玩具分享日@麻豆信福之家
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[光合] 親職技巧交流，

文／江婕瑋　職能治療師

原文出處：
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　　每週一的玩具分享日都有媽咪輪流帶活動，用心地提供孩子多元刺激，孩子們也帶玩具來交換玩，藉由分享獲得多樣的遊戲體驗。
　　
　　其實過程中，我個人最喜歡的是親職技巧的交流，如：小寶媽觀摩大寶媽的作法、一寶媽見習二寶媽的生活、家長們互相仿效、討論正向的引導方式⋯而在活動結束後，大家會回顧方才孩子們的衝突處理，以發展、心理、教育⋯等角度來研討如何扮演親職角色會更好。
　　
　　與一群具備高度覺察力、且願意終身學習的爸爸、媽媽一起鍛鍊教養心法，是既珍貴又美好的人生旅程，願我們的每一分成長，都有助於孩子的全人發展。

[光合] 混齡小社會，

文／江婕瑋　職能治療師

原文出處：
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　　最近常和共學團的媽咪一起出遊，小福寶學會模仿哥哥姐姐的遊戲、照顧小寶寶、分享玩具與食物、配合其他媽咪的指令、跟隨團體的作息⋯儼然是在一個小小混齡班學習。
　　
　　讓孩子在小時候就在友善的小型社會成長，是好棒的多元刺激！希望共學能讓孩子的人我關係發展得更好！

[光合] 成為媽咪的Lifestyle Redesign

文／江婕瑋　職能治療師

原文出處：
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　　其實懷孕和育兒這兩年多來，從兩岸四處走跳的自由工作者，成為以孩子為重心的全職媽媽，在調適上費了很大的心力。尤其是離開幾乎生活了大半輩子的臺北，搬到麻豆邊陲的鄉村，經常眼睛一睜開就覺得一切像一場夢⋯
　　
　　「有時候都快不認識自己了⋯為什麼我的生活只剩下換尿布、陪玩、餵飯、哄睡呢？」和許多全職媽媽朋友共學共遊時，大家談起過去的工作，眼神充滿自信，口吻專業幹練，但語音剛落，我們各自又變回慌亂追逐小孩的媽媽，懷念曾經的職涯高峰和失落的自我價值感。
　　
　　「我娘家旁都是精品店，現在我家外面都是田⋯」隨著認識更多朋友，讓我驚訝的是，台南各鄉村也有許多從都市嫁來的媽媽，過去生活、交通便利、工作機會多，而在鄉下經常有種在荒野上和孩子相依為命的感覺，每天就是期待著老公趕快回家救援。
　　
　　Lifestyle Redesign是我這段時間很大的精神支柱，每當感到憂鬱、寂寞、想回家，受過訓練的直覺會立刻提醒我該在生活上做出改變。在觀察很多活躍的媽媽朋友之後，我發現媽咪們其實是非常有彈性和韌性的——
　　
　　沒有朋友？來試試在網路上揪團建立共學社群。
　　
　　收入變少？來想想帶著孩子可以做哪些兼職工作。
　　
　　交通不便？來研究公車班次和怎麼練車。
　　
　　覺得無聊？來找找哪裡可以帶著孩子一起去玩。
　　
　　低價值感？那目前的生活有什麼可以發揮所長呢？
　　
　　試著調整自己的目光和行動，我獲得了——孩子和玩伴在草地上奔跑、在田野間撿拾果實，有可以互相學習和照應的媽媽朋友及前輩，在街坊鄰居的人情味和全然信任中得到安全感，因人脈連結而出現許多新的事業可能，坐大眾運輸工具和共乘也能到處去（目前開車還在努力不要成為人間兇器）...
　　
　　成為媽媽的過程，從一開始的徬徨、孤單，經過有意識地重新調整生活型態，變得越來越具有生命力，孩子也因為我們過得好而有更多歡笑。
　　
　　希望親子共學團體，也會是媽咪們的支持團體，讓我們在陪孩子成長的路上一起共好，做彼此的生命教練！