文／江婕瑋 職能治療師
"How Coaching Works"
「How Coaching Works」是一個我非常喜歡的影片，將抽象的「Coach」概念詮釋得簡單明瞭。
在Life Coach方案中，我們協助個案做最好的自己。在與個案合作過程中，我們引導個案定義問題、反映人生實相以界定合理目標、一同規劃最適合個案的途徑、運用個案自身資源解決問題。
對於教練來說，學習把自己倒空，預見個案最好的可能，是一種無我引領他人的智慧。這當中，教練不直接給答案，而是引導個案自己達成理想的可能性。
為了成為個案生命中的關鍵導引，「無我」的心態，是需要透過許多內在覺察去鍛鍊的。
回顧這個影片，也提醒自己時時覺察，當「我」升起時，要練習放下。
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Stage 1. Meet
Stage 2. Vision
Stage 3. The Plan
Stage 4. Journey
Stage 5. Success
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