[光合] 含飴弄孫顧健康，祖孫共學更長壽！

文／江婕瑋 職能治療師

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　　今晚和 臺南市北門社區大學合作「含飴弄孫顧健康，祖孫共學更長壽！」的工作坊，分享了祖孫共學對長者健康促進的相關實證研究、世界各國的祖孫共學案例及台灣本土社區案例。

　　從報名資料來看，這班學員的出生年次從1980、1970、1960、1950都有，再加上3y8m的小福寶，真的是橫跨各個世代的一班，學員的互動本身就是「青銀交流」了！

　　我們從美國國家科學院和Brigham Young University的研究談起，都提到寂寞和獨居會大幅增加長者死亡風險，而著名的Berlin Aging Study 長達19年的追蹤研究顯示「幫忙帶孫」和「樂於助人」的長者，平均壽命明顯高於「孤獨」的長者（分別是結案後10年、7年和4年） ，以實證說明長者與社會連結及照顧晚輩對健康的益處 。而University of Oxford對於1596名小孩的訪談研究，也證實祖孫感情良好，對孩子的身心都是有正面影響的。

　　接著分享不同國家「青銀共居」的模式：荷蘭Deventer的養老院 Woon- en Zorgcentrum Humanitas Deventer ，學生只要每個月能與長者住戶當30小時好鄰居，就可以免費住宿；德國 Generationenkult-Haus 公寓，在交誼廳提供免費零食和飲料鼓勵青銀交流，一起以藝術品妝點公寓走廊；美國 Judson Manor 安養中心讓音樂學院碩士生以辦理音樂會、藝術治療作為條件，免費入住飯店級的精緻套房；東京文京區 街ing本郷 鼓勵擁有私宅的獨居長者，以免費或便宜的租金提供房間給到東京唸書的學子；台灣的「9floor 玖樓共生空間」則是翻修長者房東的空間，邀請青年以較平價的租金入住。即便文化背景不同，在各國的青銀共居經驗中，長者和青年可以成為好朋友，相互學習知識和經驗，也能彼此扶持。

　　在台灣的「祖孫共學」實務中，有明新科大學生為竹北長者開班教授如何使用智慧型手機；屏東縣佳冬鄉石光村的「老頑童行動歌舞劇團」，讓國中生及長者公益合演戲劇。我個人有幸參與的「祖孫共學」計畫，則有2015年與 北投文化基金會PeiTou Culture Foundation 所合作的長者「樂齡健康學堂」，到2019年至今與 麻豆新樓醫院 合作的失智症長者「 麻豆新樓樂智學堂」。

　　這幾年投入社區健康促進的工作，小福寶可以說是在「祖孫共學」裡長大的！有趣的是，為長輩上課上這麼久，失智症長輩始終記不得我的名字，卻清楚記得小福寶的小名、年齡和喜好，每次祖孫共學都會主動準備大把的零食塞給孩子們，在真心陪伴中，長輩延緩退化、孩子快樂成長！每次上課都是幸福滿滿的畫面！

　　在課程尾聲，我們邀請學員討論祖孫共學優缺點，學員表示祖孫彼此都需要愛與陪伴，長輩藉此可以有被需要的感覺，對身心健康都有益，但要很留意時數不能太長，以免超過負荷造成壓力；孩子則能夠被全心全意陪伴，得到充分的情感支持，並從長輩的生命經驗中學習，可也要小心避免長輩溺愛而被寵壞。

　　最後，我們嘗試運用在地資源，一同找出適合在地的祖孫共學模式。有學員興奮地提出社區長輩曾與幼兒園合辦搓湯圓，隔代互動的趣味回憶，其他發想則有經營學生宿舍、長者擔任弱勢兒少機構志工、受訓過的長輩在親子館提供臨托服務...等等，展現「青銀共創」的創意無限。

　　雖然是分享實證和各國經驗，我也從學員的討論中學到很多。課後，有位對隔代教養很有感觸的長輩學員認真地私下告訴我：「老師，我看過很多像妳這樣書念很高的媳婦，都會在長輩帶孫時產生衝突，如果要化解，一定要記得『感恩』。」長輩果然很有智慧，一針見血的提醒，讓我再三反省自己的家庭關係。

　　今晚跨世代的討論，在感動與創新的激盪中，劃下美好的句點。也發現原來自己和孩子不知不覺已參與「祖孫共學」一段時間，有機會為這些年來的心得做梳理，是很充實的感受，期待未來參與的每一個有意義的社會創新計畫。