[光合] 成為媽咪的Lifestyle Redesign

文／江婕瑋　職能治療師

原文出處：
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　　其實懷孕和育兒這兩年多來，從兩岸四處走跳的自由工作者，成為以孩子為重心的全職媽媽，在調適上費了很大的心力。尤其是離開幾乎生活了大半輩子的臺北，搬到麻豆邊陲的鄉村，經常眼睛一睜開就覺得一切像一場夢⋯
　　
　　「有時候都快不認識自己了⋯為什麼我的生活只剩下換尿布、陪玩、餵飯、哄睡呢？」和許多全職媽媽朋友共學共遊時，大家談起過去的工作，眼神充滿自信，口吻專業幹練，但語音剛落，我們各自又變回慌亂追逐小孩的媽媽，懷念曾經的職涯高峰和失落的自我價值感。
　　
　　「我娘家旁都是精品店，現在我家外面都是田⋯」隨著認識更多朋友，讓我驚訝的是，台南各鄉村也有許多從都市嫁來的媽媽，過去生活、交通便利、工作機會多，而在鄉下經常有種在荒野上和孩子相依為命的感覺，每天就是期待著老公趕快回家救援。
　　
　　Lifestyle Redesign是我這段時間很大的精神支柱，每當感到憂鬱、寂寞、想回家，受過訓練的直覺會立刻提醒我該在生活上做出改變。在觀察很多活躍的媽媽朋友之後，我發現媽咪們其實是非常有彈性和韌性的——
　　
　　沒有朋友？來試試在網路上揪團建立共學社群。
　　
　　收入變少？來想想帶著孩子可以做哪些兼職工作。
　　
　　交通不便？來研究公車班次和怎麼練車。
　　
　　覺得無聊？來找找哪裡可以帶著孩子一起去玩。
　　
　　低價值感？那目前的生活有什麼可以發揮所長呢？
　　
　　試著調整自己的目光和行動，我獲得了——孩子和玩伴在草地上奔跑、在田野間撿拾果實，有可以互相學習和照應的媽媽朋友及前輩，在街坊鄰居的人情味和全然信任中得到安全感，因人脈連結而出現許多新的事業可能，坐大眾運輸工具和共乘也能到處去（目前開車還在努力不要成為人間兇器）...
　　
　　成為媽媽的過程，從一開始的徬徨、孤單，經過有意識地重新調整生活型態，變得越來越具有生命力，孩子也因為我們過得好而有更多歡笑。
　　
　　希望親子共學團體，也會是媽咪們的支持團體，讓我們在陪孩子成長的路上一起共好，做彼此的生命教練！