[光合] 阿公、阿嬤第一次過萬聖節，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　早上和麻豆新樓醫院合作的祖孫共學健康促進課程，邀請阿公、阿嬤與親子一同歡度萬聖節，對雙方都是人生中的第一次，感到很新奇。
　　
　　為了體驗阿公、阿嬤口中「外國的中元節」，我們在萬聖節兒歌帶動唱中調皮地扮鬼臉、彩繪面具和南瓜提燈，最後孩子們對著阿公、阿嬤說：「Trick or treat!」並排隊領糖果，讓阿公、阿嬤笑得合不攏嘴，直呼自己有趕上流行。
　　
　　萬聖節是許多孩子們過的節日，和長輩一起過，或許會有很不一樣的感覺哦！

[光合] 台灣睡眠醫學學會「睡眠心風險」記者會，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　和老公受邀在台灣睡眠醫學學會舉辦的「睡眠心風險」記者會，以職能治療師兼家屬和個案的身份分享「睡眠呼吸中止症」案例及「正壓呼吸器」的使用心得。
　　
　　老公長期都有睡眠品質不好和容易疲倦的狀況，之前在醫學中心進行「多項睡眠生理檢查（PSG）」，及在家做「居家睡眠檢測（HST）」時，都評估出是睡眠呼吸中止症的超高風險族群，心臟血管疾病的風險也大幅增加。身為伴侶，這讓我非常擔心⋯經由科林睡眠技師的建議，鼓勵老公試用「正壓呼吸器」一週。
　　
　　一直都記得老公配戴「正壓呼吸器」的第一天，當晚出奇地安靜，沒有聽到先生的打呼聲，我反而有點不習慣，時常會去查看他的狀況，隔天他竟然精神飽滿，說好久沒有像這樣睡一頓好覺了，也不需要補回籠覺，比平常多了許多有效益的時間和精力，真的蠻神奇的。
　　
　　職能治療師是以Lifestyle Redesign角度切入，從睡眠環境和睡眠儀式做改善，像是適宜的寢具、光線、溫度、音樂、洗熱水澡、寫睡前筆記⋯等，而「正壓呼吸器」則是輔具的概念，幫助「睡眠呼吸中止症」患者有更好的睡眠品質，對於治療師而言也多了一項選擇。
　　
　　曾多次參加記者會，一個人的時候感覺很輕鬆，今天是第一次和老公同台，完全沒彩排過的我超緊張，怕一個人不小心就把兩人份的話講完了；老公倒是老神在在地說：「聽到我的打呼聲，我想全場應該比我還尷尬吧！哈哈⋯」在面對多位記者聯訪時，老公竟然還聊起來了，真不知道是因為他太放鬆，還是因為不知道採訪是什麼⋯
　　
　　繼上次全世界都知道我老公會打呼，這次全世界都聽到他的打呼聲了⋯很建議伴侶如果有打呼問題，可以預約免費的居家睡眠檢測，評估出有「睡眠呼吸中止症」的風險，也可以試試「正壓呼吸器」合不合用哦！
　　
　　
線上預約免費居家睡眠檢測：
https://booking.resmed.ear.com.tw/
　　
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